Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: советы (список заголовков)
22:03 

Советы

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
СОВЕТЫ

Бизнес – это война!

Пробовать нужно всё!

Всегда нужно ставить себе завышенную цель и завышенную планку.

Успешным предпринимателем дано стать лишь не многим, впрочем, как и в трейдинге и в спорте и т.д.

Интернет проекты интересны, но реальных бизнесов сейчас почти нет. Сколково просто понты.

Российское образование не хуже зарубежного, да и вряд ли кто-то будет всегда работать по специальности. Это факт.

В банковском секторе делать нечего и делать там карьеру не стоит.

Карьеру можно пробовать строить в инвестиционных компаниях, УК, и тд.

Криптовалюты, это очередная МММ. Вероятность потерять 99%. В эти все игры и спекуляции играют только не уверенные в себе и в завтрашнем дне люди.

Рабочих мест в экономике со временем будет всё меньше и меньше, а конкуренция будет расти. Это проблема не только отдельного государства, но и мировая.

Инвестиции в акции – это не предпринимательство, вы никак не можете контролировать бизнес. Но стать профессионалом в области инвестиций даже на фондовом рынке это круто.

Честно построенному бизнесу ничего не угрожает, даже власть. Примеры: Тиньков, Галицкий и другой вариант Евтушенков. P.S. кстати, про Евтушенкова я за последний месяц узнал столько, что у меня в корне изменилось отношение к этому человеку.

Любой предприниматель и бизнесмен совершает множество ошибок! Это нормально!

@темы: советы

11:18 

Свобода в интернете будет существенно ограничена?

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.


Поступивший недавно в Госдуму законопроект, запрещающий использование на территории России программ, позволяющих обходить блокировку сайтов и сохранять анонимность пользователя (анонимайзеры) имеет все шансы быть принятым.

По мнению ряда специалистов, этот законопроект фактически будет означать введение в РФ аналога китайского файрвола (firewall), оградившего жителей КНР от тлетворного влияния мирового Интернета. Что может быть дальше, рассуждает специалист по IT-технологиям Иван Чертов.

— Что вы думаете по поводу законопроекта о запрете анонимайзеров в России? Это переход к китайскому или иранскому варианту Интернета?

— На мой взгляд, это еще один логичный шаг в предыдущей цепочке таких шагов. Еще лет десять назад я говорил своим знакомым, что в Интернете будет все заблокировано, что, скажем rutracker.org закроют. Они крутили пальцем у виска и говорили, что я псих и шизофреник. Теперь эти же люди приходят ко мне и просят установить какой-нибудь анонимайзер, например Tor, на их ноутбук. Я им говорю, что скоро Tor (в России) перестанет работать. Теперь, как видим, в Думу представлен этот законопроект о запрете анонимайзеров.

Если все будет развиваться том же направлении, то нам просто напишут список «белых» сайтов, типа «ВКонтакте», «Кремль.рф», «Путин.рф», которые мы имеем право посещать, а все остальное окажется под запретом. То есть, будет, как в Северной Корее, где, как это ни странно, тоже есть интернет. По слухам там интернетом, даже таким, пользуются вдвоем. То есть, один что-то делает, а другой следит, чтобы он не сделал чего-нибудь не то.

— А как будут работать поисковики?

— Поисковики будут искать только то, что можно.

— То есть, это китайский вариант интернета? Кстати, комментируя недавний запрет «ВКонтакте» на Украине, замминистра связи и массовых коммуникаций России Алексей Волин отметил, что единственной общественной реакцией на подобные запреты является быстрое освоение программ, позволяющих обойти блокировку.

— Надо сказать, что в Китае интернет блокируется условно для 99% населения, но те, кто может обойти эти блокировки, их обходят. Поэтому Великий китайский файрвол для большинства в Поднебесной — средство ограничения, а для 1% — что-то вроде тренировки по обходу блокировок в интернете. Там, например, есть несколько тысяч пользователей анонимной сети I2P.

— А что это такое?

— I2P — это что-то вроде Tor, но более современная система.

— Вы считаете, что в России на китайском варианте интернета не остановятся?

— Думаю, да. Вот смотрите, пример несколько из другой области, но все же. Раньше видеокамер на улицах не было. В какой-то момент они появились в метро. Потом в автобусах, потом — на автобусных остановках, сейчас уже в подъездах. Как вы думаете можно предсказать следующий шаг? Где будут видеокамеры в недалеком будущем?

— В квартирах?

— Да. Это простейшая задачка для детей в школе. Разумеется, это будет «для «вашей же безопасности». И, кстати, в cовременных телевизорах уже еcть видеокамера (для skype) и микрофон в пульте (для голоcового управления).

— Хорошо, у меня тогда простой вопрос: отчего мы пытаемся защититься? Работа в интернете — это понятно. А если, например, компьютер не подключен к сети, нашу работу на нем можно отслеживать?

— Нет, если он никуда не подключен, то можно делать на нем все, что угодно, никто об этом не узнает. Но для этого вам надо отнести компьютер далеко в лес, или в какое-то очень изолированное место, где нет никаких Wi-Fi, и ни с кем не общаться. Но в этом случае компьютер будет практически бесполезен. Ведь даже если вы напишите на нем какой-то текст или программу, рано или поздно вам понадобиться обмен с внешним миром. Либо принести что-то на флешке, либо унести. В этом отношении не очень принципиально, соединены ли вы с проводом с интернетом или будете передавать что-то на флешке. С помощью флешки или каких-то других материальных носителей, кстати, намного труднее сделать передачу информации незаметной.

— А вот возможно сегодня такое, как в последнем фильме «Миссия не выполнима» с Томом Крузом, когда героиня кладет флешку с секретными данными на стол, а бывший агент британской разведки кладет на нее на минуту свою папку, после чего все данные этой флэшки оказываются скаченными? Или это пока фантастика?

— С точки зрения теоретической физики, возможно. С точки зрения практики — пока нет. На данный момент, скорее всего, таких технологий еще нет или это еще трудновыполнимая задача. Во всяком случае, на сегодня для такого нужен прибор размером не с папку, а допустим, с комнату.

— Известно, что за любым пользователем интернета, в том числе, и во время работы в офисе, сегодня можно наблюдать в режиме онлайн. А может, например, офисный работник скрыть свою работу, в том числе, и от системного администратора?

— Может. Администратор внутренней сети знает пароль суперпользователя, поэтому с содержимым всех компьютеров сети он, в принципе, может делать что угодно. Но в данный конкретный момент тот или иной пользователь, имея физический доступ к конкретному компьютеру, может больше, чем администратор.

— Что для этого надо делать?

— Вам надо скачать из интернета специальную независимую операционную систему, например, Tails или Qubes-os. Ее необходимо записать на флешку, с которой и работать в этой системе через Tor, изначально там установленный. После этого администратор ничего про вас не узнает. Как вариант, можно установить на отдельную флешку операционную систему Ubuntu, настроив ее, как вам надо, и просто с нее загружаться. Правда, в этом случае придется делать всю работу по настройке операционной системы, которую в Tails разработчики уже провели за вас.

читать дальше
Автор: Александр Желенин

@темы: у нас нет цензуры, советы, ВТ ИТ блогосфера

16:26 

Совет!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
НИКОГДА, никогда не держите орхидею дома



Кажется, все или почти все женщины обожают орхидеи. Красивые цветы, что тут скажешь. Но вот выращивать их дома — плохая идея. Очень плохая. Так, по крайней мере, считают специалисты по фен-шуй.

И в этом есть смысл: Орхидея — растение-эпифит.

Это значит, что она может всю жизнь провести на других растениях как паразит — даже без почвы! Все нужные ей для жизни вещества она получает из влажного воздуха: в этом ей помогают корни

Неудивительно, что во многих культурах этот цветок-паразит считается причиной, почему вам постоянно не хватает жизненной энергии. Орхидея просто высасывает ее из окружающего пространства! Поэтому специалисты по Фен-Шуй говорят, что этот цветок можно выращивать в нежилых помещения, в офисах, т.е. там, где людей много, и где вы работаете, а не отдыхаете! А вот в квартире его лучше не держать. Что касается спальни, то для нее он вообще ПРОТИВОПОКАЗАН! Если у вас стояла орхидея в спальне, вы наверняка помните, как по непонятным причинам чувствовали себя разбитой уже с утра!

И еще! Орхидея — исключительно женский цветок! Мужскую ауру он просто-напросто разрушает. Проявляется это, в частности, в том, что он подавляет либидо. Поэтому если выбросить вашу домашнюю розу не вариант, поставьте ее хотя бы там, где ваш муж проводит минимум времени!

Источник: vmirechudes.com

@темы: советы

12:54 

Как повезет...

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
15:36 

Полезная таблица

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
12:17 

Типичные ошибки на ЕГЭ по русскому языку

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Жми на картинку

@темы: молодежь, советы

12:59 

10 ценных советов офицера ГРУ на случай войны

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

1. Не вздумайте спускать бачок унитаза.
2. Держите небольшой запас ГСМ на всякий случай, но только не в квартире.
3. Вас не будут убивать намеренно, если вы не носите камуфляж.
4. Забудьте про свою собственность.
5. Оставшуюся собственность лучше на что-то обменять.
6. Держитесь подальше от объектов инфраструктуры.
7. Старайтесь как можно скорее покинуть город.
8. Выглядите и ведите себя как гражданский.
9. Не шутите с военными.
10. Отступать нужно куда-то.

@темы: советы, война

10:45 

Полезный совет

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Дмитрий Волошин
Как я научился выступать публично. 5 советов для стеснительных людей


Увы, я поздно открыл для себя необходимость тренировки навыка публичных выступлений. Вернее, не так. Я поздно понял, что его надо тренировать и что это полезная в плане карьеры и личностного развития штука. То есть умом я всё понимал, видел много людей, которые постепенно становились уважаемыми экспертами. Дело в том, что мы все с вами можем быть уважаемыми экспертами. Каждому из нас есть чем поделиться с окружающими. Но делают это единицы, хотя многие понимают, что тоже смогут и, вероятно, лучше других. Думаю, что дело в страхе. По крайней мере, в моём случае. Я всегда боялся выступать, до тряски в руках. Мне казалось, что я не просто неинтересен или скучен, но и смешон. Да, в этом всё дело. Я боялся, что меня осмеют, негативно оценят. Этот страх негативной оценки появился ещё в школе.

У меня была прекрасная школа, с сильными гуманитарными традициями. Раз, а иногда и два раза в год в ней проходила так называемая "Неделя театра детям". Все классы готовили театральные представления и в течение недели демонстрировали постановки всей школе. На пятом этаже был уютный актовый зал, который вмещал если не все классы, то большую их часть. Участие в постановке было условно-обязательным. То есть каждый должен был что-то сделать, как-то помочь общему делу. Конечно, было соревнование за главные роли, у нас в классе было поразительно много ярких личностей. А я всегда отлынивал, для меня мечтой было посидеть за звуковым пультом. Один раз я вышел объявлять постановку, и до сих пор, через 25 лет, я помню этот ужас. Яркий свет в глаза от рампы, заученный текст и мой дрожащий голос. Мне казалось, что надо мной смеётся вся школа. Конечно, они даже не заметили тот мой выход.

Натурально, любые виды выступлений вызывали страх. Особенно если они были в незнакомой или непривычной обстановке. И если выход к доске в школе был более-менее предсказуем, то, например, необходимость сказать тост на юбилее руководителя влекла за собой длительную и серьёзную работу с собой. В результате тосты получались краткими и ёмкими, что неплохо, но нервов было потрачено изрядно. Как вы понимаете, кроме застолий было много ситуаций, которые требовали выступлений. Совещания всех мастей, конференции, я уже не говорю про СМИ. Всё это вызывало страх, и я бежал от этого страха. Умом понимая, что полезно, очень полезно для собственной карьеры хорошо представить высшему руководству результаты своей работы. Но страх заставлял меня "делегировать" эту обязанность более коммуникабельным коллегам.

Как говорится в одной поговорке, немного антизоологичной: "Мало яйца нести, надо ещё и уметь кукарекать". Наш мир в этом смысле прост: твой результат должен быть правильно упакован и правильно и вовремя подан. Подан в той форме, которая общепринята и всем привычна. Выступление с презентацией? Доклад с трибуны? Участие в дискуссии? Все эти формы имеют свои правила, свою, иногда неписаную последовательность действий. Ты можешь её улучшить в определённых рамках. Ты можешь, например, добавить энергии и страсти своему выступлению. Или ты можешь пошутить в некоторых границах. Или надеть красный галстук для привлечения внимания. Но ты должен выступать и уметь "кукарекать", чтобы развивать свои замыслы и идеи. Это просто часть работы того, кто продвигает так или иначе сложные, комплексные идеи.

Надо сказать, что до определённого уровня все эти публичные выступления не нужны. Есть же очевидные области деятельности, очевидные проекты и задачи. Чем более они понятны окружающим, чем более точно и привычно они могут оценить результат или эффект, тем меньше нужны выступления, тем меньше нужны коммуникации вообще. Мы ведь не проводим митинг-накачку со своими домашними перед походом в магазин? Конечно, нет, мы все понимаем, что будем делать, принимаем наши роли и осознаём, как нам оценить успешность предприятия. Но вряд ли мы сможем создать, например, новую школу молча. Нам определённо понадобятся не просто сотрудники, но союзники. И нам совершенно точно надо будет убеждать тех, кто потратит на это деньги.

читать дальше

@темы: советы

19:28 

Хотите узнать советы Запада нам?

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
В «Субботнем интервью» на Шведском радио посол России в Швеции Виктор Татаринцев посетовал на прохладную атмосферу между двумя странами. По его мнению, шведско-русские отношения находятся на самой низкой отметке с 1980-х. Но стране и режиму, терроризирующим свой народ и соседей, не стоит ожидать ничего, кроме плохого отношения.

Война в Грузии. Жестокие боевые действия в Чечне. Война на Украине. Аннексия Крыма. Беспощадные обстрелы гражданских целей в Сирии ради поддержки Асада (человека, чьи методы ведения войны уничтожили более полумиллиона сирийцев). Кибератаки, активизация шпионажа против соседних государств. Распространение дезинформации и пропаганды, чтобы дестабилизировать обстановку и превратить ложь в правду. Сбитый MH17 и ложь о катастрофе. Энергетическая политика как средство шантажа. Военные провокации в воздухе, на воде и под водой. Крупные учения со сценариями вторжения на территорию других стран, масштабное наращивание вооружений. Упадок демократии и правового государства в пользу собственной власти и богатства вождей. К

Страна, для которой в порядке вещей угрожать другим, демонстрировать готовность к применению силы, представлять других в виде угрозы и не давать работать организациям и отдельным лицам, получает плохие отношения со всеми.

Если нарушать международные договоры и правила, если вторгаться в пределы чужих государств, то отношения ухудшаются. Если демократия и правовое государство сменяются авторитаризмом и коррупцией, то страна становится угрозой для своих собственных граждан и для соседних стран.

Россия хочет наладить отношения со Швецией? Вот несколько простых предложений.

читать дальше
Гуннар Хёкмарк — глава делегации от шведской Умеренной партии (Moderaterna) в Европейском парламенте.

@темы: заграница, политика, советы

10:21 

Советы от создателя "ВКОНТАКТЕ"

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Павел Дуров: Принципы важнее выгоды

Прошло 10 лет. Публикую 10 уроков, которые я получил в процессе создания ВКонтакте:

1. Все можно делать быстро. Первую версию ВКонтакте в 2006 году я собрал за месяц. Расти она стала сразу. Вопреки расхожему мнению, работа делается либо быстро и качественно, либо долго и плохо.

2. Все *нужно* делать быстро. Вместе с ВКонтакте в 2006 году возникло еще несколько сайтов с той же концепцией. Сейчас они забыты только потому, что ВКонтакте развивался быстрее.

3. Расти нужно в ту сторону, которая органична. ВКонтакте вырос из успеха форума СПбГУ, форум СПбГУ – из успеха сайта для филологов. Каждая следующая ступень должна основываться на фундаменте имеющегося успешного опыта.

4. Люди – не идиоты. Они чувствуют – часто подсознательно – качество того, что Вы предлагаете. Каждая приятная мелочь и продуманная деталь, сколь бы несущественной она ни казалось, приносит новых преданных пользователей.

5. Cовмещать несколько ролей – эффективно. Первые месяцы существования ВКонтакте я создавал весь код, графику, формулировки, интерфейсы, маркетинг. Совмещение позволило устранить расход времени на коммуникацию.

6. Слушать стоит только свою интуицию. Всякий раз, когда я прислушивался к мнению «старших и разумных», я терял время. Если Вы чувствуете, что надо делать, – игнорируйте мнение авторитетов.

7. Количество не переходит в качество. Команда ВКонтакте была небольшой, но состояла из талантливых и мотивированных людей. Такая команда эффективнее армии работающих за зарплату наемников.

8. Доверять на 100% никому не стоит. Не имеет значения, насколько Вы считаете кого-либо заслуживающим доверия и сколько лет его знаете – ключевые вопросы лучше контролировать лично.

9. Страх не имеет смысла. За время управления ВКонтакте было многое – DDoS-атаки, уголовные дела, акционерные войны, плавящиеся сервера, медийные войны, иски, интриги. Эмоции не продуктивны – делайте то, что нужно сделать.

10. Принципы важнее выгоды. ВКонтакте отстаивал интересы пользователей, пока его конкуренты предавали их в угоду рекламодателям, акционерам, чиновникам. Принесение блага другим – единственно возможная причина истинного успеха.

@темы: советы

09:30 

Товарищ! Это надо знать!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Наиболее вероятное время нанесения ядерного удара по Москве — около 18 часов

Для служебного пользования

7. ИНСТРУКЦИЯ

Мероприятия по ситуации «Атомная тревога»


Штабы Гражданской обороны Москвы Отделения служб МЧС Руководства пожарных, аварийных, спасательных и медицинских служб...... Читать инструкцию (большой документ)

@темы: советы, война

07:24 

О чем нам забывают рассказать

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Всем, у кого дома пластиковые окна: 2 вещи, о которых “забывают” сказать установщики
Помните, как раньше, с наступлением холодом, нам приходилось оклеивать окна бумажными полосками, а стыки затыкать поролоном? К счастью, это хлопотное занятие можно оставить далеко в прошлом, установив пластиковые окна.

Но зачастую установщики, сделав главное дело, забывают сообщить счастливым обладателям новеньких окон о двух важных вещах.

1. Необходимо регулярно смазывать маслом все подвижные детали фурнитуры. Процедуру стоит повторять 1–2 раза в год, заливая обычное машинное масло.

2. При смене сезонов окна следует переводить в летний и зимний режим.

Как отрегулировать пластиковые окна


Почти все современные конструкции можно отрегулировать. Чтобы проверить, переводится ли фурнитура в другой режим, достаточно взглянуть на специальные эксцентрики (цапфы), расположенные на боковой поверхности створки.

Фурнитура переводится с помощью специальных эксцентриков (цапф), расположенных сбоку створки. Если на эксцентриках имеются отверстия для шестигранного ключа, звездочки, отвертки либо эксцентрик имеет овальную форму, то данный вид фурнитуры, скорее всего, имеет возможность перевода в летний или зимний режим. Но возможность переключения лучше уточнять еще до установки окон.

Чтобы переключить режим окна, просто поверните при помощи соответствующего инструмента все цапфы на створке (чем больше размер окна, тем больше их количество) в нужное положение.


Если створка постоянно находится в зимнем режиме, это ведет к дополнительной нагрузке на уплотнительную резинку, и она быстрее изнашивается. Легко можно проверить режим окна самостоятельно. Зажмите створкой обычный лист бумаги: если сможете его легко вынуть, окно находится в летнем режиме.

@темы: советы

12:48 

Законы кармы

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону: 12 законов кармы, о которых мало кто знает

Карма — это совершенные человеком поступки и их последствия, которые определяют судьбу. Она помогает нам переосмыслить жизнь и извлечь из нее какие-либо уроки. «Нельзя уйти от результатов наших поступков» — основа кармических законов

Чтобы изменить жизнь к лучшему, обрати внимание на эти 12 законов кармы. Именно они формируют судьбу человека.

1. Великий закон
Ты находишь в жизни только то, что сам вкладываешь в нее.
Если ты хочешь быть счастливым и любимым, нужно самому любить, относиться к другим с уважением и добротой.

2. Закон созидания
В жизни ничего не будет происходить само по себе, мы должны что-то делать для этого.
Будь самим собой.

3. Закон роста
Чтобы идти вперед, меняй себя, а не других людей.
Как только человек меняет свои мысли, при этом меняются и внешние факторы.

4. Закон смирения
Чтобы что-то изменить, нужно сначала принять его как данность.
Старайся замечать в людях хорошее. Концентрируйся на своих друзьях, а не врагах.

5. Закон ответственности
Если у тебя в жизни есть проблема, значит она в тебе самом.
Человек – это отражение мира, а мир – наше отражение.

Никто кроме нас не несет ответственность за нашу жизнь.

6. Закон взаимосвязи
У каждого твоего поступка есть последствие.
Чтобы получить результат, нужно начать.

Для корабля, плывущего без цели, никакой ветер не будет попутным.

На пути к цели все шаги важны, даже самые маленькие.

Прошлое, настоящее и будущее очень тесно связанны между собой.

7. Закон фокуса
Фокусируйся всегда только на чём-то одном.
Когда ты думаешь о чем-то высоком, сложно упасть вниз.

8. Закон дарения
Если ты что-то доказываешь, будь уверен, что готов показать это на своем примере.
Человек способен научить только тому, что он сам прошел на практике.

9. Закон здесь и сейчас
Не сожалей о прошлом и не гадай о будущем. Живи сегодняшним днем.
Всё хорошее в жизни надо реализовывать прямо на месте.

Старое мешает появиться новому.

10. Закон терпения и вознаграждения
Ценные награды требуют большего труда.
Радость в том, чтобы делать то, что нужно, и знать, что впереди будет вознаграждение.

11. Закон перемен
Пока ты не извлечешь урок из чего-либо, жизнь будет помещать тебя в ситуации, которые будут способствовать этому и заставят тебя изменить свой путь.
Всё течет, всё меняется.

12. Закон вдохновения
Человек получает то, что заслужил.
То, что делается с любовью, всегда вдохновляет.

@темы: советы

14:06 

Вечный вопрос - Что делать? А вот что!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

- Наши предложения очень конкретны, по пяти пунктам. Во-первых, нужно ликвидировать Фонды обязательного медицинского страхования и убрать из государственной системы частные страховые компании. Медицина должна быть на содержании у государства, и финансироваться из соображений равной доступности для каждого из граждан, а не экономической выгоды.

Во-вторых, бюджет страны должен верстаться со строчки «Расходы на здравоохранение». Сначала – медицина, потом – все остальное.

В-третьих, нужно обеспечить общедоступность и бесплатность медицинской помощи. Мы предлагаем вернуть медпункты в каждое село. Для удаленных территорий организовать мобильные передвижные амбулатории.

Четвертое. Необходимо вернуть государственные аптеки с бесплатными лекарствами по рецептам от врача. Аптека – не магазин! Лекарства – часть лечения больного. Значит, они должны быть бесплатными.

И пятое, зарплату врачам, среднему и младшему персоналу нужно установить на уровне государственных служащих. Приравнять их по статусу, уровню зарплаты, социальному пакету и пенсионному обеспечению к госслужащим.

Мы не можем быть спокойны до тех пор, пока в России есть хотя бы один больной ребенок, на лечение которого скидываются в интернете.
Руслан Перелыгин

Читать полностью

@темы: советы, общество, здоровье, власть

11:15 

Кормим мозг

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Кормим мозг


Кормим мозг: рецепты для сдающих сессию

Существует ряд продуктов, улучшающих работоспособность мозга. Этот список нужно распечатать и повесить на холодильник всем, кому порой приходится работать на пределе своих возможностей:

Клюква
Черника
Фисташки
Грецкие орехи
Лимон
Миндаль
Горький шоколад
Свекла
Белокочанная капуста
Жирные сорта рыб (морской язык, сёмга, камбала)
Шпинат
Мёд
Сухофрукты

Подробности

@темы: советы, образование, дети

15:35 

Мы - страна советов. Вот неплохие...

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Каждый из нас может ощутить себя подлинным революционером — и действительно стать им, не вставая с дивана.

Предлагаю вашему вниманию план-конспект ментальной революции. Оно же — программа «Семь шагов».


1. Отказываемся от надежд на власть, чужую и даже собственную — здесь В. Е. Яковлев абсолютно прав. Власть земная никогда ничего не даст. Только Бог когда-нибудь чего-нибудь даст. Делай что должен, и будь что будет. Живи — и воздастся тебе по всем намерениям и подробностям твоей жизни. Возделывай, возделывай свой сад, даже если у тебя нет никакого сада. Сначала возделывай, а там он и появится.

2. Учимся жить в настоящем.

Русскому сознанию трудно дается представление об актуальности настоящего. Как правило, актуально для нас или прошлое (ух, как оно было тогда-то и тогда-то…), или будущее (эх, вот как оно потом все случится…). Здесь и сейчас — это слишком скучно и тягостно.

Нам стоит понять, что прошлое не только невозвратно, но и достоверным образом неописуемо. А будущее — это все-таки, как и было сказано, пролонгированное на неопределенный срок настоящее, не меньше и не больше.

«Живи настоящим» — этот неплохой рекламный слоган какого-то фотоаппарата (я даже помню какого, но не стану упоминать) вполне подходит и для реформируемого своею силой русского ума.

3. Приводим себя в соответствие с собой.

Плох тот русский зубной техник, который не мечтает стать великим поэтом. Токарь — предстоятелем языческой церкви. Наблюдатель-аналитик типа меня — главнокомандующим ядерными войсками. Быть кем угодно, только не собой. В этом подходе сосредоточены две главные русские онтологические идеи — самозванства и побега. Провозглашения себя не тем, кто ты есть. С побегом или по вертикали (одна из форм которого — все то же самозванство), или по горизонтали (частный случай — «поравалить»).

Колоссальнейшая эпоха долго учит нас, что заниматься надо только и именно тем, что у тебя хорошо получается. И если ты прекрасный официант, то и будь всю жизнь официантом. Полет на Марс без тебя обойдется, как и ты без него.

4. Избавляемся от маргинальности.

Ветхий русский человек, не прошедший через ментальную революцию, должен ощущать себя или гением-героем, или люмпеном-подонком. Или неукоснительно святым — или завершенным грешником.

В эту эпоху, и только, пожалуй, в нее, мы успеем понять, что путь культуры — срединный путь, по Аристотелю. Что не надо быть ни героем, ни ничтожеством, а надо — скромным обывателем. Счастье которого — тлеющий камин, детишки, собачки, кошечки на плешивом ковре, своечасная рюмка коньяку. И чтобы не очень холодно летом, а жарко — зимой.

5. Учимся ждать.

Да, согласен, терпеть русский народ умеет веками. Но терпеть — не то же самое, что ждать. Терпение длится сколь угодно долго, но в неизменном, концентрированном предчувствии нетерпения, т. е. большого взрыва. А ожидание взрыва не предполагает. Вот, ждали-ждали скорого поезда — и дождались. И крушить по такому поводу прибывший поезд не собираемся, ибо рады быстро убыть с промороженной станции.

Умение ждать вообще ориентирует на «жить долго», как говорил нам К. И. Чуковский. До чего-нибудь и доживем. Главное — обмануть время все равно затруднительно. Если кто хочет жить быстро, то пусть готовится умереть молодым. А если не умер молодым, то уж собирайся жить медленно. Во времени, которое не переливается жемчужным янтарем чаемого вот-вот грядущего, но ежедневно нарезается грубоватыми колбасными кусками, для употребления прямо сегодня.

6. Начинаем жить для себя.


А не для детей или внуков. У них будет совсем другая, их собственная жизнь. Бессмысленно строить дом для всей семьи, потому что ни одно следующее поколение этой всей семьи не захочет жить в общем доме.

7. Выбираем самые правильные занятия.

Имеется в виду не работа, которая органически растет из тебя, как ветка на хвойном дереве, а занятия за ее пределами.

Прежде всего: чтение, сон, секс.

Чтение вернет нам знания, утерянные за бесконечные годы надежд на лучшие перемены — и на власть.

Сон укрепит нас, мы станем рассуждать мудро ©. Правильный сон — необходимая предпосылка ментальной революции (программы «Семь шагов»). Чтобы хорошо заснуть, надо перестать думать о важных вещах как минимум за два часа до.

О сексе пока не будем, чтобы не комкать. В следующий раз.

***

Скажите, какое еще время, кроме путинского, так податливо развернуло бы нам себя для исполнения вышеописанной семичастной программы?!

В результате этой эпохи наш громокипящий ум, традиционно чередующий маниакальное состояние с алкогольным делирием, превращается в спокойный, умиротворенный разум обыкновенного человека. Того среднего европейца, который, по К. Леонтьеву, есть орудие всемирного разрушения. На самом же деле — орудие всемирного созидания, исповедник банальности добра, незаменимый винтик мироздания.

И если что суждено разрушить среднему европейцу, переделанному из русского, то многоформную империю, которая умеет только насиловать своего подданного и периодически (или систематически) отворять ему темную кровь.

Вот так, в тенетах этой мирной революции, мы и переживем эпоху....

@темы: советы, белковский

12:06 

Врач-психиатр о кредитах

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Зураб Кекелидзе, генеральный директор Федерального медицинского исследовательского Центра психиатрии и наркологии им. В.П.Сербского:


- Когда человек старается взять кредит, он должен очень хорошо просчитать, что такое кредит. Кредит - это не только те деньги, которые человек получает и выплачивает на них процент, но и определенный образ жизни. Если кредит на 10 или 15 лет, то это означает, что у человека в течение 10-15 лет семейное положение должно быть стабильным. То есть бюджет должен быть рассчитан, как он будет меняться в течение этих 15 лет. Это первое.

Второе. Не будет ли связано с этим каких-то социальных изменений, то есть разводов, конфликтов, скандалов и т.д.

Третье. И самое главное, с чего, наверное, надо начинать. Прежде чем пойти и взять кредит, надо пойти к общему врачу и обследоваться, нет ли каких-то тяжелых заболеваний, которые могут привести к смертельному исходу. Все эти подготовительные мероприятия должны быть проведены заранее.

Есть еще момент, который касается не заемщика, а того, кто ссужает. Ни для кого не секрет, что кредитные организации заинтересованы в том, чтобы было бы как можно больше людей, которые берут деньги у кредитной организации. Зачастую происходит так, что, человеку не просто предлагают кредит, а уговаривают его взять кредит. При этом даже не интересуются - сможет ли он его выплатить. Потому что тот, кто распространяет кредитные карты и потребительские кредиты, получает бонусы только за то, что он, извините за слово, «всучил» их кому-то.

Эти безответственные действия в части случаев и приводят к тому, что человек не может выплатить, потому что не всегда правильно рассчитывает свое будущее.

Тот, кто выдает кредит, не несет никакой ответственности. Этот момент обязательно должен учитываться. И в связи с этим, разумеется, появляется совершенно новая форма общения – заемщиков с коллекторами.

Коллекторы применяют все, что можно, лишь бы получить обратно деньги. Это достаточно сложно – убедить человека их вернуть. Естественно, на должников психологически воздействуют. И не только на них. Могу сказать с полной ответственностью, что коллекторы начинают обращаться в организации, где этот человек работает, подключать телефоны организации на автоматический дозвон, тем самым парализуя ее работу.

Коллекторские организации должны держаться в определенных рамках, потому что, если они будут так действовать, то, наверное, и организации найдут в себе возможности и силы тем же порядком действовать против них. А этим подмываются основы общества.

Поэтому, когда речь идет о получении ссуды, каждая сторона должна относиться к этому очень и очень серьезно. В противном случае это приводит к очень большому социальному напряжению.

Что касается человека, который взял деньги в кредит, то он, конечно, находится под постоянным, хроническим стрессом. Потому что он каждый день должен думать о том, как себя вести. Имеется в виду - экономить на каждом шагу, ведь он так и должен поступать, если хочет выплатить кредит. Это правильно, но достаточно сложно житейскую ситуацию полностью подчинить выплате кредита.

Поэтому, прежде чем взять кредит, нужно составить не один, а несколько планов действий в контексте возможных изменений ситуауции. Только после этого имеет смысл брать кредит.

Данных, когда человек взял кредит, поэтому и обратился к психотерапевту, или к психиатру, мы не имеем. В официальных отчетах такого нет. Не потому, что статистика не проводится, а потому, что с такими проблемами люди не обращаются.

Во многом они этого не делают из-за так называемой психосоматизации проблемы. То есть у них может повышаться давление, другие заболевания. Например, бронхиальная астма, диабет второго типа, гипертония, которые проявляются в физической сфере, но основой, подталкивающим механизмом является психическое перенапряжение.

@темы: советы, здоровье, общество

13:08 

"ЖИВЫЕ" ЦИФРЫ

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
3 способа конвертировать депрессию в деньги

6 простых советов, как успокоить нервную систему

7 ошибок, которые надо совершить

8 способов для мужчины проверить отношения
8 неожиданных фактов о сексе, которые вы не знали

10 признаков того, что пора расставаться
10 загадок природы, которые ставят в тупик современную науку
10 занимательных "почему"
10 привычек хронически несчастных людей

11 причин спать голышом

12 неожиданных блюд русской кухни

13 уроков русской любви
13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую
Названы 13 неожиданных принципов, по которым имя определяет судьбу человека

15 книг, которые должен прочитать любой человек,
который хотя бы раз задумывался о саморазвитии.

15 женщин, которые внесли выдающийся вклад в историю

16 лучших изобретений женщин

20 беспроигрышных способов привязать к себе мужчину
20 скрытых фишек соцсетей
20 полезных привычек на каждый день

40 истин о России, от которых открестится любой россиянин

УРОВЕНЬ ЖИЗНИ В СССР и РФ

Сравнение цен в СССР (1982 г) и РФ (2012 г) ...
Уровень жизни в СССР и РФ
Сравнение уровня жизни СССР 1980 и США 2008

@темы: интересно, советы

20:13 

Сколько в Гб?

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Главными компонентами в компьютере являются процессор, видеокарта и оперативная память (ОЗУ). Уровень производительности этих компонентов отражает уровень производительности вашего компьютера в целом.

Что касается конкретно памяти компьютера, то тут есть несколько нюансов, а именно, её стандарт, частотность модулей и задержки таймингов. Все эти параметры влияют на производительность. Стандартов ОЗУ сегодня всего два: это DDR3 и новый DDR4, остальные уже устарели. А частотность модулей имеет такие стандарты: DDR3 работают на частотах 800/1066/1333/1600/1800/2000/2133/2200/2400 Мгц.
Для DDR4 спектр частот будет начинаться с 2133 Мгц.
Если вы собрались покупать ОЗУ, нужно учитывать частоту, на которой она может работать. Эта частота должна соответствовать частоте, поддерживаемой материнской платой. Если вы купите и установите модуль памяти DDR3 1600MHz на материнскую плату, у которой максимальная частота передачи данных только DDR3 1333MHz, то модуль памяти будет работать на частоте не выше 1333MHz.

Тайминг - временная задержка сигнала.
Они записывают в виде цифр через дефис, последовательность - согласно описанию, например, 6-6-6-18-24. Таким образом, меньшая величина каждого тайминга, даже если память работает с более низкой тактовой частотой, означает более быструю работу памяти.
Параметров таймингов у памяти много, и вы можете поискать информацию о них в интернете.

Самый главный параметр - это сам объём установленной памяти.

2 Гигабайта
Устанавливается сегодня в основном в недорогие нетбуки. На таком объёме оперативной памяти можно будет путешествовать по просторам мировой сети интернет, просматривать небольшие видеофайлы, слушать музыку, играть в "легкие" игры. Для редактирования видео такой объём мало подходит, так как компьютер будет вынужден постоянно обращаться к жесткому диску и получать информацию оттуда, а не из памяти.

4 Гигабайта
Такой объём устанавливается в большинство нетбуков и начальных ноутбуков, а также в малопроизводительных компьютерах. Для серьёзной работы или для того, чтобы играть в компьютерные игры, такой объём оперативной памяти не подходит тоже. 4 Гб памяти на сегодня являются минимумом для более-менее адекватной работы на компьютере. Вы сможете играть в компьютерные игры, правда, не всегда на высоких настройках. Также вы сможете обрабатывать фото и видео чуть быстрее. Но всё же, вы будете ощущать необходимость увеличить объём памяти и сделать апгрейд.

8 Гигабайт
Этот объём оперативной памяти сегодня стал стандартом. Если совсем недавно для игр писали, что рекомендуется 4 Гб памяти, то сегодня - 8 или даже больше. Этот объём позволит вам очень хорошо обрабатывать видеофайлы, работать быстро с офисными документами. Просматривать видео на компьютере в разрешении Full HD без «тормозов». Вы сможете играть в игры на максимальных или почти максимальных настройках в игры. Ваш компьютер станет значительно шустрее и отзывчивее отвечать на ваши действия. На ноутбуках и нетбуках такой объём позволит повысить работу от батареи за счёт того, что жесткий диск станет работать значительно меньше.

16 Гигабайт и более
Если ваш компьютер имеет в себе процессор класса Intel Core i7, или AMD FX, то такой объём ОЗУ даст раскрыться ему полностью. Меньший объём может тормозить работу такого высокопроизводительного процессора. Если в компьютере установлено столько памяти, то ваш жесткий диск при обработке видео или при игре на компьютере будет работать редко, а вся нужная информация будет находиться в оперативной памяти, что значительно ускорит работу.

P.S. Покупая ОЗУ, старайтесь брать планки парами, желательно, одной марки, таким образом Вы обеспечите стабильную работу и задействуете двухканальный режим (Dual-channel architecture).

#tech@sci

@темы: ВТ ИТ блогосфера, советы

11:31 

Шея болит!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

По профессии я кассир, вроде ничего сложного: обслуживай людей и не ошибись, считая деньги. Но многочасовое сидение на кассе без движения сопровождается длительным напряжением мышц, и со временем я нажила шейный остеохондроз. Чтобы заболевание не прогрессировало, делаю специальную зарядку для шейного отдела позвоночника.

1. Сидя, плавно опускаю голову вниз, стараясь достать до груди подбородком. Затем, насколько могу, так же плавно запрокидываю голову назад. Руки вдоль тела. Выполняю движения 5 - 10 раз.

2. Это упражнение можно делать как стоя, так и сидя. Шею обхватываю руками — по четыре пальца на затылке, большие спереди. И начинаю ритмично, не слишком сильно надавливать на шею, особенно сзади. Достаточно 5 - 10 надавливаний. Потом ещё 10 - 15 раз растираю шею и затылок пальцами, двигаясь сверху вниз.

3. Ложусь на пол, кладу под лопатки валик и начинаю катать его телом к шее и обратно.

4.Стоя, наклоняю голову вперёд. Затем нащупываю кончиком среднего пальца правой руки седьмой позвонок сверху, нахожу под ним ямку и делаю в ней девять круговых движений по часовой стрелке и столько же против.

Стараюсь выполнять эти упражнения ежедневно — они хорошо снимают мышечное напряжение, боль, расслабляют. Всегда можно выкроить хотя бы полчаса в день для своего здоровья. Ведь оно того стоит.

МАРИНА КУЗЬМИНА, С. ПОЗДНЕЕВКА, РОСТОВСКАЯ ОБЛ.

Другие рецепты

@темы: здоровье, советы

Этот безумный безумный мир

главная