Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
11:16 

Оригинальный взгляд на рост онкологических заболеваний

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Дам окончание статьи, теперь уже в память о Сергее Стрыгине.


Бесцельность жизни и заболеваемость раком

Итак, обещанное замечание комментатора, о котором сказал в первой части этой статьи.

«Пытаюсь собирать всё, что можно о раке (причина, лечение). Общался на специальном форуме с раковыми больными. Что бросилось в глаза - больные раком обнаруживают рак именно на последней, 4 стадии! Многие проходили медосмотры иные обследования, но 1-2-3 стадию хрен кто обнаружил! Странно, но вы практически не найдёте больных раком первой стадии. Неужели рак на первых стадиях так незаметен, что обычные методы диагностики его не обнаруживают?

Рак сегодня это пандемия со стопроцентным смертельным исходом при обнаружении на 4 стадии. Я лично пытался спасти своего дядю, от которого врачи уже отказались - он просто умирал у них. Сода, капельницы из соды, витамин В17 (амигдалин), куркума. Человек жизнерадостный - хотел жить и говорил, что уйдет от смерти. И, тем не менее, умер. Я раньше думал, что почти всё знаю о раке: переводил Ле Шана, какие только материалы не нарыл и не изучил. Тщетно! Я думаю надо разобраться с Душой чтоб понять действительную природу рака».

Что тут сказать? С точки зрения моей гипотезы, при возникновении любых болезней Дух даёт сигнал Душе (нам), как правило, болью, температурой, плохим самочувствием. И если бы рак возникал от внешнего воздействия (пресловутых «канцерогенов»), то Дух бы на это реагировал и предупреждал бы нас об этом на ранних стадиях. Но Дух сам создаёт эту опухоль - своими программами - и поэтому для него эта опухоль является нормой тела, так зачем Духу об этом предупреждать нас, Душу? Вот раковую опухоль и обнаруживают на стадии, когда эта опухоль уже начинает вредить самому органу или другим органам.

Но в этом комментарии меня заинтересовал его окончание:

«И ещё я нигде не нашёл заболевание раком во время Второй Мировой войны, скажем, среди солдат. Дичайший стресс и, тем не менее, ничего подобного. Интересно найти статистику заболевания раком скажем в период Сталинского СССР, когда курили даже в купе вагона (из старого фильма помню)». читать полностью

@темы: человек, мухин, здоровье

09:51 

Чудо!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Ирина Викторовна Родионова - уважаемый в Нижней Салде учитель, увлеченный краевед, мама двоих детей и бабушка четырех внуков - в 58 лет стала чемпионкой мира по гиревому спорту. Она рванула пудовую гирю (16 килограммов) 157 раз.

Она за десять минут подняла пудовую гирю 152 раза и попала в сборную России. Фото: Из личного архива Ирины РодионовойОна за десять минут подняла пудовую гирю 152 раза и попала в сборную России. Она за десять минут подняла пудовую гирю 152 раза и попала в сборную России.

В тяжелую атлетику ее привела болезнь.


- Вообще-то по профессии я музыкант-пианист, - говорит Ирина. - И если бы мне 15 лет назад сказали, что я стану чемпионкой мира, я бы ни за что не поверила. Да и до сих пор не верю...

К сорока годам Ирину замучило проклятие тех, кто занимается сидячей работой, - остеохондроз, начались ужасные боли в коленях - ни согнуться, ни выпрямиться. Больницы, уколы, капельницы.

И в этот момент ей встретился, как она говорит, доктор от Бога. "Болезни в принципе нет, есть образ жизни, - сказал ей тогда мудрый доктор,

- выбирайте: или лекарства, или спорт". И выписал направление для занятий лечебной физкультурой.

Единственным спортивным снарядом, который Ирина освоила к сорока годам, был велосипед, даже зарядкой она не занималась. Отправляясь в спортзал, думала о какой-нибудь несложной гимнастике в женской группе... Зал оказался похожим на завод: много непонятных железных агрегатов и серьезных крепких мужчин. Гимнастики под музыку там не было: "У нас только тяжелая атлетика". Что ж, атлетика так атлетика.

- Двенадцать лет назад она пришла к нам за лечебной физкультурой с больными коленями и спиной. Ей было настолько плохо, что первые два месяца она даже не занималась, только разминки и растяжки делала. Но постепенно втянулась в силовые тренировки, - Рустам Керимов, тренер Ирины, раскрывает секрет воспитания чемпионки. - Это просто: регулярные тренировки двенадцать лет подряд, три раза в неделю. Любого можно сделать чемпионом, если у него хватит терпения. Как раз терпения-то ей не занимать.

"Тренер мне сказал: "Ирина, ты должна стать чемпионом мира". Фото: Пресс-служба Корпорации ВСМПО
Стартом ее спортивной карьеры стал День города год назад. На удивление салдинцам в спортивной программе вместе с тяжелоатлетами вышла обаятельная женщина и рванула пудовую гирю 150 раз, опередив многих мужчин. Ее пригласили в сборную Свердловской области.

В Мурманск на чемпионат России среди ветеранов из области поехала команда из пяти человек - четверо мужчин и Ирина (возраст старше 55 лет для женской тяжелой атлетики "провальный": спортсменок единицы). Она улучшила свой рекорд: за десять минут подняла пудовую гирю 152 раза и попала в сборную России.

Женщина с гирей многим кажется явлением не просто непривычным, но невероятным. Между тем, объясняет Ирина, тяжелая атлетика не столько сила, сколько наука: если знать, какие группы мышц напрячь, как правильно использовать скелетную опору, то рвануть гирю - это легко.

- Я просто слушалась тренера. Он знает все наши проблемы и все наши возможности. Именно он мне сказал, что железо лечит, он дал посыл: "Ирина, ты должна стать чемпионом мира". И я ему поверила. Он меня воспитал, а я просто работала над своим телом, укрепляла организм. Свои тренировки я называю "бегом от старости или железом по башке", - смеется она. - Сейчас многие ко мне подходят, ой, посоветуйте, пожалуйста, у меня вот тут болит, спина разламывается, что делать? Но я же не врач, не тренер, не ученый. Просто выбрала такой образ жизни, для которого нужна всего лишь воля к движению.

В Нижней Салде Ирину называют "та, что все время в спортзал ходит". Три раза в неделю, в любую погоду, без "отгулов" и выходных.

- Мне теперь без этого нельзя. К тренировке начинаю готовиться накануне. Обязательно надо выспаться, поменьше есть, чтобы потом животом не "булькать"... Конечно, не хочется идти, иногда как на подвиг собираешься! Самое важное преодолеть себя, дойти до зала: приходишь и работаешь. В зале меня поддерживают, гордятся успехами. Под штангой же все равны. Парни на "вы" называют, Ириной и только один - "бабушкой". Я не обижаюсь, хорошо, говорю, будешь ты у меня пятым внучком.

Кстати


Россия - родина гиревого спорта. Предки современных спортивных снарядов - пушечные ядра, которые переносили с помощью железного крюка, к которому крепилась веревочная или деревянная ручка. Канониры Российской армии придумали курс тренировок с ядром, чтобы в бою быстрее заряжать пушку. Именно мягкая, не соединенная с ядром ручка служит основой большинства технических приемов, дошедших до наших дней (рывок, толчок). Упражнения с ядрами были настолько эффективными, что сразу же перешли на флот, который разнес чудо-методику по всему свету. И сейчас на каждом корабле обязательно есть набор гирь. Гиревые занятия, отмечают специалисты, способствуют формированию активных, "играющих" под кожей мышц.

@темы: человек, знакомтесь, здоровье

19:53 

Вот это сюрприз!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

По данным СМИ, председатель Еврокомиссии Жан-Клод Юнкер готовит документ, в котором настоятельно рекомендует ограничить потребление этих продуктов или полностью отказаться от них жителям ЕС

Ученые обнаружили в кофе, хлебе и картофеле канцероген, вызывающий образование раковых опухолей. Об этом сообщает РЕН ТВ.

По данным телеканала, таков результат многолетних исследований, проводившихся западными специалистами.

Обнаруженный в картофеле, зерновых и кофе акриломид в больших количествах способен появляться в продуктах, приготовленных при 120 градусах и выше.

В результате многочисленных экспертиз было выявлено, что акриламид образуется при взаимодействии аспарагиновой кислоты с некоторыми сахарами.

«Если вы постоянно пьете кофе, то риск заболеть раком возрастает. Вы стимулируете ту часть иммунной системы, которая и так работает на исходе. А если вы пьете кофе и у вас уже есть рак, то вы только усугубляете проблему», — приводит телеканал слова доктора Джефф Донателло.

По словам российского ученого, вице-президента РАЕН и эксперта ООН по химбезопасности Валерия Петросяна, имеет смысл отказаться от употребления в пищу мучного, жареного картофеля и кофе.

«Идет восстановление кислоты при взаимодействии с сахарами, образовывается акриламид, который канцерогенен и вызывает раковые опухоли. Если хотите жить в долголетии и здоровье, то откажетесь от чего угодно», — заявил Петросян в интервью ФАН.

На Западе появляются предложения запретить кофе, хлеб и картофель на государственном уровне, утверждает телеканал.

По данным телеканала, председатель Еврокомиссии Жан-Клод Юнкер готовит документ, в котором настоятельно рекомендует ограничить потребление этих продуктов или полностью отказаться от них жителям ЕС. Альтернативой опасному хлебу может стать кукурузная мука, а картофель заменят на рис. Новое соглашение с Японией на многомиллионные поставки последнего для является подтверждением выводов ученых, считают журналисты РЕН ТВ.

@темы: здоровье

21:38 

Грустные итоги

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

С начала 2017 года число жителей России уменьшилось на 31,1 тыс.человек. Всего за первые пять месяцев умерли 791 тысяча человек

Такие данные содержатся в информационном бюллетене Росстата о социально-экономическом положении России за январь - июнь 2017 года, опубликованном на сайте службы


С начала 2017 года за первые пять месяцев умерло 791 тыс. человек, что почти на 112 тыс. человек больше, чем родилось. Такие данные содержатся в информационном бюллетене Росстата о социально-экономическом положении России за январь - июнь 2017 года, опубликованном на сайте службы.

Из 791 тыс. умерших больше всего скончалось от болезней системы кровообращения (более 377 тыс.) и новообразований (119,7 тыс.), затем идут смерти от различных внешних причин - несчастных случаев, убийств и самоубийств (почти 58 тыс.) и от болезней органов пищеварения - более 39 тыс.

Смертность вновь превысила рождаемость, но по сравнению с предыдущим годом естественная убыль населения существенно выросла. С января по май 2017 года смертность составила 111,8 тыс. человек, что почти втрое превышает показатель первых пяти месяцев 2016 года (41,6 тыс.), отмечает РБК.

"По оценке, численность постоянного населения Российской Федерации на 1 июня 2017 г. составила 146,8 млн.человек. С начала года число жителей России уменьшилось на 31,1 тыс. человек, или на 0,02% в результате сложившейся естественной убыли населения", - говорится в сообщении Росстата.

На свет появилось 679,2 тыс. младенцев, что на 11% меньше, чем с января по май 2016 года. В среднем по России число умерших в январе - мае 2017 года превысило число родившихся в 1,2 раза. В 28 регионах смертность превысила рождаемость в 1,5-2 раза.

Естественный прирост населения в начале 2017 года был зафиксирован Росстатом только в 21 регионе, а годом ранее прирост наблюдался в 33 регионах.

В сообщении ведомства отмечается, что миграционный прирост на 72,2% компенсировал численные потери населения. Число приезжих выросло за январь - май 2017 года на 80,7 тыс. человек.

За первые пять месяцев 2016 года в Россию переехало 115,64 тыс. человек, чего хватило бы для полного покрытия естественной убыли. Однако в начале 2017 года Росстат зафиксировал заметное снижение притока мигрантов из стран СНГ, составляющих львиную долю всех приезжих.

Существенно сократился приток мигрантов из таких стран, как Узбекистан (-38%), Азербайджан (-40%), Молдавия (-54%). Сильнее всего сократился поток мигрантов с Украины - с 57,3 тыс. до 32,9 тыс. человек (-42%).

Чаще приезжать в Россию и реже уезжать из нее начали граждане Белоруссии, Туркмении и Таджикистана. Из стран дальнего зарубежья приток мигрантов вырос из Индии (+304 человека), Вьетнам (+297) и Сирия (+291).

В конце июня Росстат опубликовал данные о продолжительности жизни в РФ. За год средняя продолжительность жизни россиян выросла на несколько месяцев и составила в 2016 году почти 72 года, что стало историческим максимумом.

В сентябре 2016 года министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова отчиталась о возросшей продолжительности жизни. По этой причине в январе 2017 года Минздрав ухудшил прогноз по смертности и продолжительности жизни россиян. По действующим на тот момент документам, к 2020 году россияне должны были жить 74,3 года, а в новой версии цифра снизилась до 74 лет.

@темы: здоровье, итоги, общество

11:14 

Вердикт: здоровых нет!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.


Среди российских старшеклассников нет полностью здоровых людей. К таким выводам пришли эксперты НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «Национальный научно-практический центр здоровья детей» Минздрава. Об этом во вторник, 20 июня, сообщают «Известия».

Если в первом классе 4,3 процента школьников абсолютно здоровы и относятся к I группе здоровья, то к выпускному классу таких учащихся не остается. Также за время обучения сокращается число отнесенных ко II группе здоровья (практически здоровы) с 44,4 до 34 процентов. В то же время увеличилось число детей, страдающих хроническими заболеваниями (III и IV группы здоровья) с 0 до 4,6 процентов.

Самые распространенные отклонения: нарушения сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем, органов дыхания, нервной системы и психической сферы, а также расстройства зрения. Наиболее часто встречающиеся хронические заболевания: язвенная болезнь, гастродуоденит, сколиоз, близорукость средней и высокой степени.

Отмечается, что по сравнению с началом 1990-х годов состояние здоровья учащихся ухудшилось в 2,4-2,7 раза, а хронические болезни стали встречаться у них чаще на 40-70 процентов.

Клинические наблюдения велись за 426 детьми из четырех школ, расположенных в разных округах Москвы. Медики обследовали детей на протяжении 11 лет, с 2005 по 2015 год.

По данным опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения, проведенного в апреле, почти половина россиян (49 процентов) считают свое состояние здоровья удовлетворительным, 35 процентов оценили его как хорошее. Негативные оценки своему самочувствию дали 15 процентов респондентов. При этом основными причинами плохого самочувствия россияне назвали работу и стресс, а также нехватку денег на лекарства и профилактику болезней.

@темы: проблема, итоги, здоровье

12:57 

"Бомба"! Экология в новейшее капиталистическое время РФ

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Почему ярославцы часто болеют раком: опубличен шокирующий доклад о «масляной» бомбе на берегу Волги



О том, что в черте Ярославля на берегу Волги десятки лет имеются «залежи» так называемого «зеленого масла», многие жители слышали. Но доклад ярославского ученого, прозвучавший на выездном заседании общественного экологического совета, приводит в шок: под землей находятся тысячи тонн опаснейшего вещества, которое постепенно вытекает в Волгу...

Пожар на складе ГСМ, который произошел в Ярославле в конце прошлой недели, попал в федеральные СМИ: эффектная картинка, огромный столб черного дыма, поднявшийся над городом, сотня пожарных, выехавших на тушение, штаб с участием врио губернатора...За всем этим почти незамеченным остался еще один пожар, который произошел в тот же день. Горело «зеленое масло» на площадке бывшего сажевого завода у Юбилейного моста. Тысячи тонн опасного вещества, являющегося сильнейшим канцерогеном, находятся в хранилищах под землей на берегу Волги и медленно отравляют воду, которую пьет весь город.

ЯРНОВОСТИ публикуют выдержки из доклада кандидата технических наук, члена общественного экологического совета при губернаторе Ярославской области Сергея Капустина, который много лет занимается этой проблемой.

Отметим, что доклад зачитывался на официальном мероприятии: выездном заседании Экологического Совета при губернаторе Ярославской области.

«...У нас в Советском Союзе были две лаборатории, которые занимались сажевым сырьём: одна в Омске, вторая – в Ярославле. Вот я, заместитель начальника лаборатории, продолжаю этим заниматься. Сразу коротко, что такое «зелёное масло». «Зелёное масло» – это одно из самых хороших видов сырья для производства технического углерода или сажи. Получают его следующим образом: классический метод – подвергают керосин пиролизу и отбирают дизельную фракцию 150-350. Эта вот фракция называется «зелёным маслом». И в своё время из него по другим технологиям получали хорошее сажевое сырьё.

Откуда взялась проблема? В 30-х годах, когда у нас в Ярославле стали строить резиновый комбинат, для получения покрышек нужны были в основном два продукта – каучук и сажа. И одновременно был построен завод СК (Синтетический каучук) и сажевый завод. Сажевый завод находился в районе нового моста через Волгу. Завод нужно было строить быстро, денег не хватало, и хранение этого зелёного масла производилось следующим образом: выкопали на берегу Волги три пруда, длиной где-то по 70 м, шириной по 40, глубиной по 6. И стали возить баржами и сливать в пруды это «зелёное масло». Тысячами тонн, естественно. Ну, и из него выделяли сажу.

Крайний пруд – 70 метров от Волги. В 70-х годах пруды были откачаны и засыпаны. Но значительное количество осталось в земле. Завод в это время функционировал. И «зелёное масло» постепенно стало вытекать в Волгу – всплывать со дна, плыло дальше, в водозабор, который находится в 2 км ниже по течению. Когда озаботились этой проблемой, сделали проект и потом дренаж вдоль Волги – от завода «Свободный труд» до шиферного завода.

Выкопали дренаж длиной 1250 метров, глубиной порядка 6 метров из бетонных плит и колодцев. Он предназначен для перехватывания нефтепродуктов, которые вытекают с территории сажевого завода. Когда сажевый завод закрылся, дренаж был брошен и ни одного дня не функционировал. И вот с тех пор, с 70-х годов, он предоставлен сам себе. Прежде чем строить этот дренаж, были проведены геологические изыскания на площади порядка 4-х гектар, были сделаны скважины и в них определяли, какое количество нефтепродуктов. И вот тогда определили, что порядка 6 тысяч тонн находится под землёй. В начале 90-х годов была проведена ещё одна экспедиция, которая довольно долго у нас работала. Они назвали новую цифру: 16 тысяч тонн. На площади 4 га в центре города находится 16 тыс. тонн опасного нефтепродукта. Сейчас все это течет в Волгу. Дренажом никто не занимается, один я мониторю, слежу. Вот порядка 30 тонн сейчас стоит в 70-ти метрах от Волги в центре города».

«... Предпринимались различные телодвижения, чтобы эту проблему решить. Все упиралось в деньги. В конце-концов построили мост на этом месте. Заколотили по длине всего дренажа 20-ти метровые бунты. Что сейчас там происходит – неизвестно. Нефтепродукты там до сих пор всплывают, большие такие пятна. Кроме того, рыбаки вытаскивают на сетях очень много нефтепродуктов прямо со дна».

«... Что я могу сказать про «зелёное масло». Оно – сильнейший канцероген. Я бы сказал, что кисло-гудронные пруды – ничего по сравнению с этой вещью. Бактерии очень плохо перерабатывают зелёное масло, так как это продукт вторичного происхождения, прошедший крекинг. Его используют для консервации шпал, например, чтобы он не гнили. Кроме прочего, плотность зеленого масла - 0,9. Когда строили мост, у нас появилась уникальная возможность взять с очень большой глубины пробу с грунтом. Так вот мы его отмыли и получили продукт с плотностью 1,1. То есть в земле происходит естественный процесс разделения - легкие продукты идут быстрее, тяжелые – позднее. Значит, легкие прошли – они всплыли, уплыли, тяжелые – находятся на дне и тоже плывут туда, в сторону города, в Кострому и так далее. Разлагаются они очень плохо. Этот продукт используется для вызывания модельных онкологических опухолей.

В своё время приглашали немецкую организацию, которая оценила уничтожение этой проблемы примерно в районе стоимости моста. Очень дорого. Мы провели с техническим университетом работу, несколько лет. Есть некоторые намётки, как можно уменьшить проблему, уничтожить её невозможно».

«…Там имеется три подземных ручья. Масло идёт не сплошным потоком, а ручьями, один из которых сейчас засыпан. Эти три ручья были определены как приоритетные. Было предложено на этих трех ручьях сверлить скважины и откачивать из них, чтобы не допустить слив нефтепродуктов в Волгу. Потом есть место выхода на поверхность – где грунт можно обезопасить. Вот такой приблизительный проект. Но что там произошло в связи со строительством нового моста, неизвестно. Поэтому нужно начинать с изысканий. Эпизодически с дренажа выкачивали – на котельную, где сжигали».

Комментарий директора департамента охраны окружающей среды и природопользования Ярославской области Юрия Фирсова:

– Мы этим вопросом сильно озадачены. Cитуация на сегодняшний день никем не контролируется. У нас есть отчет, проводила его Геогидроспецинспекция. По заключении этого отчета – на площади 0,14 кв. км 7 скважин. Объем загрязненных грунтов составляет 6,6 миллионов тонн. Чистого продукта (масла) там – 16,5 тыс.тонн. Глубина залегания в 2000 году – на 50 метров в глубину. Поэтому сейчас мэрия города разрабатывает технического задание на инженерно-технологические изыскания, их необходимо провести. После оценки объекта будут приниматься технические решения. Мы со своей стороны «зелёные масла» вставили в паспорт проекта «Сделаем Волгу чистой рекой», они там есть. Проект этот в Правительстве на рассмотрении, до 1-го июля его должны отдать на защиту. В реестр объектов ранее накопленного экологического ущерба мы его тоже заявили, поэтому сейчас ближайшая задача – инженерно-геологические изыскания в летнее время, после этого уже нужно принимать определённые проектные решения, проводить экономическую оценку и приступать к реализации. Также сейчас необходимо внимание обратить на дренажную систему. Мы запланировали выехать на место и провести рекогносцировку силами Департамента с участием наших федеральных коллег. Так как там даже говорят, что колодцы открыты, не дай Бог туда и ребёнок может упасть...
Источник: eko-yar.ru/


И это в год, объявленный как Год защиты экологии в РФ

@темы: позор, здоровье, беда

09:27 

Поможем Природе?

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Мешок для недоношенных
Ученые создали искусственную матку и успешно протестировали ее
Алла Салькова


Ученые из Филадельфии создали искусственную матку и успешно содержали в ней в течение месяца восьмерых ягнят, которые благополучно развивались. Такое устройство позволит повысить выживаемость недоношенных детей, начиная с 22-й недели развития, и сократить развитие осложнений, связанных с преждевременным рождением.

Специалисты Детской больницы Филадельфии разработали искусственную утробу, благодаря которой можно будет значительно повысить выживаемость недоношенных детей, рожденных начиная с 22-й недели беременности. Устройство имитирует внутриутробную среду, наполненную амниотической жидкостью, позволяя помещенным внутрь детям развиваться в условиях, максимально приближенных к естественным. О новой разработке ученые рассказали в журнале Nature Communications. читать полностью

@темы: здоровье, наука и техника

09:22 

Европа немытая

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

До 19 века в Европе царила ужасающая дикость. Забудьте о том, что вам показывали в фильмах и фэнтезийных романах. Правда — она гораздо менее… хм… благоуханна. Причем это относится не только к мрачному Средневековью. В воспеваемых эпохах Возрождения и Ренессанса принципиально ничего не изменилось.

Кстати, как ни прискорбно, но почти за все отрицательные стороны жизни в той Европе ответственна христианская церковь. Католическая, в первую очередь.

Античный мир возвел гигиенические процедуры в одно из главных удовольствий, достаточно вспомнить знаменитые римские термы. До победы христианства только в одном Риме действовало более тысячи бань. Христиане первым делом, придя к власти, закрыли все бани.

К мытью тела тогдашний люд относился подозрительно: нагота — грех, да и холодно — простудиться можно. (На самом деле — не совсем так. «Сдвиг» на наготе произошел где-то в 18-19 вв, но действительно не мылись- П.Краснов). Горячая же ванна нереальна — дровишки стоили уж очень дорого, основному потребителю — Святой Инквизиции — и то с трудом хватало, иногда любимое сожжение приходилось заменять четвертованием, а позже — колесованием.

Королева Испании Изабелла Кастильская (конец XV в.) признавалась, что за всю жизнь мылась всего два раза — при рождении и в день свадьбы.

Дочь одного из французских королей погибла от вшивости. Папа Климент V погибает от дизентерии, а Папа Климент VII мучительно умирает от чесотки (как и король Филипп II). Герцог Норфолк отказывался мыться из религиозных убеждений. Его тело покрылось гнойниками. Тогда слуги дождались, когда его светлость напьется мертвецки пьяным, и еле-еле отмыли.

Русские послы при дворе французского короля Людовика XIV писали, что их величество «смердит аки дикий зверь».

Самих же русских по всей Европе считали извращенцами за то, что те ходили в баню раз в месяц и более — безобразно часто…

Если в ХV — ХVI веках богатые горожане мылись хотя бы раз в полгода, в ХVII — ХVIII веках они вообще перестали принимать ванну. Правда, иногда приходилось ею пользоваться — но только в лечебных целях. К процедуре тщательно готовились и накануне ставили клизму. Французский король Людовик ХIV мылся всего два раза в жизни — и то по совету врачей. Мытье привело монарха в такой ужас, что он зарекся когда-либо принимать водные процедуры.

В те смутные христианские времена уход за телом считался грехом.

Христианские проповедники призывали ходить буквально в рванье и никогда не мыться, так как именно таким образом можно было достичь духовного очищения.

Мыться нельзя было еще и потому, что так можно было смыть с себя «святую» воду, к которой прикоснулся при крещении.

В итоге люди не мылись годами или не знали воды вообще. Грязь и вши считались особыми признаками святости. Монахи и монашки подавали остальным христианам соответствующий пример служения Господу. (Не все, а только некоторых орденов — П.Краснов)

На чистоту смотрели с отвращением. Вшей называли «Божьими жемчужинами» и считали признаком святости. Святые, как мужского, так и женского пола, обычно кичились тем, что вода никогда не касалась их ног, за исключением тех случаев, когда им приходилось переходить вброд реки. (Тоже не все, а только некоторых орденов — П.Краснов)

Люди настолько отвыкли от водных процедур, что доктору Ф.Е. Бильцу в популярном учебнике медицины конца XIX(!) века приходилось уговаривать народ мыться. «Есть люди, которые, по правде говоря, не отваживаются купаться в реке или в ванне, ибо с самого детства никогда не входили в воду. Боязнь эта безосновательна, — писал Бильц в книге «Новое природное лечение», — После пятой или шестой ванны к этому можно привыкнуть…». Доктору мало кто верил…... читать полностью

@темы: заграница, здоровье, интересно, общество

16:16 

Порядок прежде всего

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
Телеканал "Звезда"

В России могут запретить ходить на работу без медицинского обследования

22 апреля 2017, 13:35

Доктор медицинских наук Игорь Гундаров прокомментировал в эфире радио «Звезда» информацию о недопуске на рабочее место сотрудников, которые не прошли плановое медобследование. ... Подробнее »


@темы: здоровье

09:10 

Цените тишину!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Журнал Brain, Structure and Function рассказал о новом исследовании ученых, обнаруживших необычный эффект от нахождения в тишине в отношении гиппокампа - области мозга, связанной с памятью, эмоциями и обучением. Медики посоветовали изыскивать возможности каждый день проводить некоторое время в тихой обстановке.

Исследователи задействовали в экспериментах мышей, которых подвергали воздействию разных типов шума. При этом они обнаружили любопытную закономерность, проявлявшуюся, когда животные проводили два часа в условиях полного безмолвия.
Оказалось, что благодаря такой молчаливой паузе у грызунов активизировался гиппокамп – в нем интенсивнее происходили клеточное обновление и рост функционирующих нейронов, что делало животных умнее.

«Мы увидели, что молчание действительно помогает новым генерируемым клеткам дифференцироваться в нейроны и интегрироваться в систему», - отметил один из авторов проекта доктор Имке Кирсте.

Ученые пояснили, что шум оказывает физическое воздействие на мозг: миндалины, расположенные в височных долях, активируются, и это вызывает выделение гормонов стресса. При этом звуковые волны, которые достигают мозга, проходя как электрические сигналы через ухо, оказывают влияние даже на спящих людей. Если человек постоянно подвергается воздействию шума, и его уровень гормонов стресса хронически высок, это неизменно отрицательно сказывается на его здоровье, прежде всего, на сердечно-сосудистой системе.

Поэтому специалисты советуют «лечить» мозг тишиной, чтобы сохранить тело и разум.

@темы: человек, здоровье

09:40 

Грустная тема о жизни и смерти

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.


Доктор медицины из Южной Калифорнии Кен Мюррей рассказал, почему многие врачи носят татуировки и кулоны с надписью «Не откачивать», и почему они предпочитают умирать от рака дома.
Уходим тихо

— Много лет назад, Чарли, уважаемый врач-ортопед и мой наставник, обнаружил у себя в животе какой-то комок. Ему сделали диагностическую операцию. Подтвердился рак поджелудочной железы.

Диагностику проводил один из лучших хирургов страны. Он предложил Чарли лечение и операцию, позволявшую утроить срок жизни с таким диагнозом, хотя качество жизни при этом было бы низким.

Чарли это предложение не заинтересовало. Он выписался из больницы на следующий день, закрыл свою врачебную практику и больше ни разу не пришел в госпиталь. Вместо этого он посвятил все свое оставшееся время семье. Его самочувствие было хорошим, насколько это возможно при диагнозе рак. Чарли не лечился химиотерапией, ни радиацией. Спустя несколько месяцев он умер дома.

Эту тему редко обсуждают, но врачи тоже умирают. И они умирают не так, как другие люди. Поразительно, насколько редко врачи обращаются за медицинской помощью, когда дело близится к концу. Врачи борются со смертью, когда дело идет об их пациентах, но очень спокойно относятся к собственной смерти. Они точно знают, что произойдет. Они знают, какие варианты у них есть. Они могут себе позволить любой вид лечения. Но они уходят тихо.

Естественно, врачи не хотят умирать. Они хотят жить. Но они достаточно знают о современной медицине, чтобы понимать границы возможностей. Они также достаточно знают о смерти, чтобы понимать, чего больше всего боятся люди — смерти в мучениях и в одиночестве. Врачи говорят об этом со своими семьями. Врачи хотят быть уверены, что когда придет их час, никто не будет героически спасать их от смерти, ломая ребра в попытке оживить непрямым массажем сердца (а это именно то, что происходит, когда массаж делают правильно).

Практически все медработники хотя бы раз были свидетелями «тщетного лечения», когда не было никакой вероятности, что смертельно больному пациенту станет лучше от самых последних достижений медицины. Но пациенту вспарывают живот, навтыкивают в него трубок, подключают к аппаратам и отравляют лекарствами. Именно это происходит в реанимации и стоит десятки тысяч долларов в сутки. За эти деньги люди покупают страдания, которые мы не причиним даже террористам.....

Основные тезисы статьи:


ПАЦИЕНТУ ВСПАРЫВАЮТ ЖИВОТ, НАВТЫКИВАЮТ В НЕГО ТРУБОК И ОТРАВЛЯЮТ ЛЕКАРСТВАМИ. ИМЕННО ЭТО ПРОИСХОДИТ В РЕАНИМАЦИИ И СТОИТ ДЕСЯТКИ ТЫСЯЧ ДОЛЛАРОВ В СУТКИ. ЗА ЭТИ ДЕНЬГИ ЛЮДИ ПОКУПАЮТ СТРАДАНИЯ

ВЫНУЖДЕННОЕ ПРИЧИНЕНИЕ СТРАДАНИЙ ПАЦИЕНТАМ ПО ЖЕЛАНИЮ СЕМЕЙ — ОДНА ИЗ ПРИЧИН ВЫСОКОГО ПРОЦЕНТА АЛКОГОЛИЗМА И ДЕПРЕССИИ СРЕДИ МЕДРАБОТНИКОВ ПО СРАВНЕНИЮ С ДРУГИМИ ПРОФЕССИЯМИ

И ВРАЧИ, И ПАЦИЕНТЫ ЧАСТО СТАНОВЯТСЯ ЖЕРТВАМИ СИСТЕМЫ, ПООЩРЯЮЩЕЙ ЧРЕЗМЕРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. ВРАЧИ ПОРОЙ ПОЛУЧАЮТ ПЛАТУ ЗА КАЖДУЮ ПРОЦЕДУРУ, КОТОРУЮ ОНИ ДЕЛАЮТ, ПОЭТОМУ ОНИ ДЕЛАЮТ ВСЕ, ЧТО МОЖНО, НЕВЗИРАЯ НА ТО, ПОМОЖЕТ ПРОЦЕДУРА, ИЛИ НАВРЕДИТ

ЛЮДИ, ЗА КОТОРЫМИ УХАЖИВАЕТ ХОСПИС, ЖИВУТ ДОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛЮДИ С ТАКИМИ ЖЕ БОЛЕЗНЯМИ, КОТОРЫХ ЛЕЧАТ В БОЛЬНИЦЕ

@темы: человек, здоровье, вечное

06:54 

Это интересно и познавательно

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
18:22 

Оптимизация продолжается. С чем останемся?

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.


На этой неделе чиновники сразу нескольких субъектов РФ заявили о слиянии медицинских учреждений в этих регионах. Под «реорганизацию» подпадут и больницы Троицкого округа Москвы, и стационары Владимирской, Нижегородской, Ярославской и Пензенской областей. Процесс укрупнения и централизации медучреждений набирает обороты по всей стране.

За доступ к современному медицинскому оборудованию, что якобы обеспечит слияние больниц, врачи могут заплатить многократным ростом нагрузки. Пациентов же ждут долгие поездки к врачу, длинные очереди, сокращение времени приема и, в конечном счете, необходимость обращаться в платные медцентры. А рост спроса на коммерческую медицину и является целью чиновников — в этом убеждены активисты, протестующие против реорганизации медучреждений.

В эти дни медики городской клинической больницы № 72 в столичном Кунцево пытаются воспрепятствовать «реорганизации» своего учреждения. Согласно приказу столичного Департамента здравоохранения от 26 октября, 72-ю больницу планировалось присоединить к другой, клинической, больнице с полным сохранением коечного фонда. «Нас предупредили, что будет произведено сокращение административных штатов, но все лечебные отделения останутся на своих местах и продолжат выполнять свою работу», — поясняется в письме коллектива больницы в Общественную палату (ОП) РФ, опубликованном 7 марта. Официально больница перестала существовать 27 января, тогда же фактически прекратились закупки лекарств и расходных материалов.

Медики, однако, продолжили работать с тем, что есть: в их дальнейшую судьбу их никто не посвятил, никаких договоров подписать не дал. «Сейчас к нам продолжают госпитализировать людей. Нет выхода: в гинекологии 51-й больницы — 85 человек на 65 койках, в 17-й -55 человек на 16 койках. Остаемся только мы», — рассказал «НИ» акушер-гинеколог 72-й больницы Игорь Давыдов. В конце февраля планы столичного Департамента здравоохранения поменялись: вышел приказ, предписывающий сократить коечный фонд больницы на 65%. «Фактически останется работать только родильный дом, а терапевтическое отделение, гинекологические отделения, расположенные в двух больничных корпусах, перестанут существовать», — сказано в петиции медиков.

В беседах с медиками чиновники апеллировали к тому, что больница — нерентабельна. «Беременных действительно лечить невыгодно — у них на 10 дней содержания полагается 12 тысяч рублей, а один день в кардиологии может стоить сотню тысяч рублей», — говорит «НИ» Игорь Давыдов. В своем обращении в ОП РФ врачи указывают, что финансовых вливаний больница в последние годы получала более чем достаточно: «Получено оборудования на 468 678 894,99 руб. За внедрение новых медико-экономических стандартов перечислено более 40 млн. рублей, на медикаменты и расходные материалы получено более 62 млн. рублей. Проводится капитальный ремонт». Однако по воле чиновников все эти деньги оказываются выброшены на ветер.

Не так давно к больнице присоединили второй родильный дом. «Ремонт там длился два года. Закупили оборудования на 470 миллионов рублей. И вдруг сейчас выясняется, что здание совершенно непригодно для эксплуатации, и все эти деньги потрачены зря. Медики, на освоение медицинских стандартов которыми потрачено 100 миллионов рублей, уходят в никуда», — комментирует Игорь Давыдов..... читать полностью

@темы: бабло побеждает, власть, здоровье, общество, позор

15:36 

Полезная таблица

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.
09:34 

Это - сенсация!

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Замдиректора НИИ особо чистых препаратов Федерального медико-биологического агентства, профессор Андрей Симбирцев заявил, что российские ученые завершают доклинические испытания препарата, который сможет бороться с раком даже на последних стадиях заболеваний. Об этом он рассказал в интервью «Известиям».

Лекарство, о котором идет речь, получило название «Белок теплового шока». «Это молекула, которая синтезируется любыми клетками организма человека в ответ на различные стрессорные воздействия», - пояснил Симбирцев.

Профессор отметил, что клинические испытания обычно проходят два-три года. «К сожалению, быстрее не получится - это серьезное исследование. То есть с учетом финальной стадии доклинических исследований пациенты получат новое лекарство через 3-4 года», - сказал он.
По словам ученого, «Белок теплового шока» помогает клетке показывать свои опухолевые антигены иммунной системе, усиливая противоопухолевый иммунный ответ. Уже были проведены опыты на мышах и крысах, у которых развивались меланомы и саркомы. Курсовое применение лекарство приводило к полному излечению грызунов даже на поздних стадиях рака. Побочных эффектов у нового препарата пока не нашли.

В конце декабря прошлого года глава Минздрава РФ Вероника Скворцова рассказала, что в России испытали препарат от рака с точечным воздействием, показавший «фантастический результат» по борьбе с метастазами. По словам министра, сейчас идет вторая фаза клинических испытаний нового лекарства. Сообщалось, что запускающий иммунную реакцию препарат эффективен при меланоме, раке легких, почек, мочевого пузыря, головы и шеи.

Открытие ученых МГУ победит химоружие

@темы: здоровье, сенсация

14:35 

Ужасы нашего здравохранения: город Узловая

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Узловая – город с населением на 2016 год в 52 377 человек (в 2015 году - 52 825 человек). Здесь говорят, что именно Узловский район сильнее всего пострадал в результате аварии на Чернобыльской АЭС. Экология тут плохая. Одной из проблем является и отсутствие работы, много градообразующих предприятий было закрыто в последние годы в районе. Все, кто хочет получать хорошие зарплаты, уезжает в Москву, не каждый выдержит разлуки в месяц, вот семьи и расходятся. Но больше всего местных жителей волнует ситуация в местном здравоохранении. Проезжая мимо центральной районной больницы, трудно сказать, что здесь есть проблемы - фасад хорошо отремонтирован, но как известно не стоит оценивать по обложке. История узловских врачей - это именно тот случай.

В прошедшую субботу в Узловой инициативная группа (по контролю за медицинскими учреждениями Узловой), из граждан, которым, мягко говоря, не повезло в местных больницах – собрались вместе и рассказали свои истории. Многие пришли на собрание со словами «Раз люди организовались, молчать не буду. Пришла, а сказать мне есть что», - говорит статная женщина кому-то по телефону, она пришла третьей, за 10 минут до начала..... читать полностью......

После нашей беседы все разошлись по домам, каждый со своим горем, некоторые в пустые стены, другие к своим больным родным, которым еще можно помочь. Все, что написано выше, написано лишь для того, чтобы показать ту сторону медали, о которой вам не расскажут на заседании во время официального визита главы региона. Это правда, тяжелая правда нашей жизни, с которой немедленно нужно бороться.

@темы: здоровье, позор, тула

11:55 

Где больше всего "психов"?

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

Минздрав и Исследовательский центр психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского составили статистику душевного здоровья россиян по регионам.

Минздрав совместно с Исследовательским центром психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского составил статистику о душевном здоровье россиян. Об этом сообщает Life, составивший на основе этой статистики интерактивную «карту безумия» регионов.

Последние имеющиеся данные — итоги 2015 года, поскольку результаты 2016-го подведут только этой весной, но регионы-лидеры последние несколько лет почти не меняются.

В списке из 85 регионов Тульская область находится примерно в середине – 53-е место.... читать полностью

@темы: здоровье, демография, статистика

13:25 

Неожиданная опасность

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.



Международное исследование с участием ученых из Китая и США показало, что мухи распространяют гены резистентности к антибиотикам. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Microbiology, кратко об открытии сообщает New Scientist.

Ученые обнаружили, что около одного процента пациентов больниц в двух крупных городах Китая имеют ген резистентности к колистину, несмотря на то, что препарат не использовался для лечения. По мнению специалистов, гены устойчивости к антибиотикам люди получили с находящихся неподалеку ферм, а их переносчиками стали мухи.

У обитающих на фермах мух удалось обнаружить высокий уровень бактерий с генами резистентности. По мнению специалистов, насекомые вносят огромный вклад в распространение устойчивых к антибиотикам бактерий.

Та же группа ученых выяснила, что треть бактерий Escherichia coli, обнаруженных в мясе с ферм и продуктовых магазинов, устойчивы к карбапенемам, а четверть — к колистину.

Карбапенемы и колистин считаются «антибиотиками последней надежды» и применяются в том случае, когда другие лекарства не помогли. Однако в последнее время появляются бактерии с генами резистентности к этим веществам, в частности с геном устойчивости к колистину (MRC-1).

MRC-1 в настоящее время обнаружен в 25 странах на четырех континентах. Впервые он был выявлен в Китае. И хотя исследователи не могу однозначно заявить, что ген MRC-1 появился именно там, в это очень легко поверить. В Китае колистин в огромных количествах дается животным в качестве стимулятора роста. Ежегодно в животноводческие хозяйства страны поступает около 8000 тонн препарата. В отличие от западных стран, в Китае колистин не используется в качестве лекарства для людей.

Правительство Китая собирается запретить использовать колистин на фермах и начать применять в больницах. Однако ученые сомневаются, что после стольких лет использования колистина в сельском хозяйстве это будет иметь смысл.

@темы: здоровье

15:09 

Давно пора определиться

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.


Федеральная антимонопольная служба (ФАС) поддержала меморандум Росскийской академии наук (РАН) «О лженаучности гомеопатии». «Мы полностью поддерживаем решение Российской академии наук. Считаем его правильным, выверенным, давно ожидаемым»,— цитирует ТАСС начальника управления контроля социальной сферы и торговли ФАС Тимофея Нижегородцева.

Минзрав, в свою очередь, заявил, что сформирует рабочую группу для того, чтобы выработать предложения по использованию гомеопатии как лечебного метода. «Основной задачей группы станет выработка предложений по дальнейшему регулированию данной области с учетом современных международных требований доказательности»,— сказал официальный представитель Минздрава Олег Салагай.

Напомним, комиссия по борьбе с лженаукой при президиуме РАН подготовила меморандум «О лженаучности гомеопатии». В документе говорится: «лечение сверхмалыми дозами» гомеопатических препаратов не имеет «научных основ и обоснований». В комиссии советуют Минздраву изъять все гомеопатические лекарства из государственных клиник, а антимонопольной службе — защитить граждан от недостоверной рекламы о наличии у таких препаратов «лечебных свойств».

Гомеопатия: как правильно разводить

@темы: здоровье, бабло побеждает

10:01 

Что мы делаем неправильно?

Зло познаётся стихийно, для познания Добра нужно время и Учитель.

В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования. С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

О чем гласят исторические сведения?

Самым знающим экспертом в этой области можно считать историка Роджера Экирха. Его исследования длились на протяжении 15 лет. При этом было собрано и изучено внушительное количество исторических фактов, документов и свидетельств. Таким образом, ученый пришел к поразительному выводу: ночной сон наших предков делился на две части с трехчасовым перерывом приблизительно в полночь. В книге Экирха, опубликованной в 2005 году, было собрано 500 ссылок на исторические рисунки, в которых изображались наши спящие предки. Эти исторические свидетельства взяты из дневников, медицинских записей и книг. И все как один источники указывают на привычку спать с перерывом.

Восьмичасовой сон - сравнительно новая тенденция

На самом деле наши предки не знали, что можно спать по 8 часов подряд каждую ночь, и это неудивительно. Во времена, когда об электричестве еще не было известно, темнота не давала заниматься привычными делами. Люди не находили ничего лучшего, как с закатом солнца ложиться в постель. Однако сон в течение половины суток неприемлем для организма. Именно поэтому, ложась спать около 8 часов вечера, наши предки просыпались в полночь. Это время считалось наиболее продуктивными и творческими часами. За 2-3 часа бодрствования можно было успеть позаниматься сексом, либо отвести время для науки или написания книг. С наступлением второй волны усталости, наши предки снова отходили ко сну, теперь уже до восхода солнца.

Что будет, если сымитировать условия жизни прошлого?

Еще в 1990 году психиатром Томасом Веером был проведен эксперимент, возвращающий современного человека к условиям существования древних людей. 14 добровольцев были помещены в лабораторные условия замкнутого пространства, где полностью отсутствовали окна. Свет для участников подавался на 14 часов подряд. Оставшиеся 10 часов добровольцы проводили в полном мраке. За месяц участники смогли полностью поменять привычный режим бодрствования. Уже на четвертой неделе добровольцы стали спать по ночам за два приема. Каждый из отрезков длился 3-4 часа.

Когда стала исчезать эта привычка?

Историк Роджер Экирх не остановился на одном лишь изучении режима дня далеких предков. Он решил выявить причину, которая привела нас к распорядку, что мы имеем сейчас. Так, в конце 17 века в буржуазной Европе модой правил высший класс. Элита общества любила устанавливать собственные правила, разглядев в дроблении ночного сна пережитки прошлого. Начало 20 века было ознаменовано промышленной революцией. Рабочие во многих странах были вынуждены трудиться на износ. Это заставило людей спать за один прием, отходя ко сну максимально поздно.

Причины явления

В 17 веке повсеместно в Европе появлялось все больше крупных городов с высокой плотностью населения. Однако на улицах ночью традиционно разгуливали мошенники, проститутки и прочий сброд. Принято думать, что законопослушные граждане предпочитали не высовывать нос в городские кварталы после наступления темноты. Они не хотели видеть обратную, «грязную» сторону городской жизни. Но уже в 1667 году в Париже появляется первое уличное освещение. Средневековый французский обыватель сразу же полюбил прогулки при луне и любование пейзажами ночной столицы. Приблизительно в это же время набирает обороты промышленная революция. Поэтому передовые умы направили свои взоры на пересмотр привычного распорядка дня в угоду увеличения эффективности и производительности. Теперь жизнь европейца была поделена не на дни или сутки, а на часы.

Когда человек решает бросить вызов природе

По мнению Экирха, в этой намеренной смене режима и кроется большинство проблем со сном у современного человека. Мы решили идти против природы и позволили себе спать в один прием. Однако наш организм изначально запрограммирован иначе. Поэтому нет ничего удивительного, если вы страдаете от хронической бессонницы или часто просыпаетесь посреди ночи. Мы не заставляем вас перекраивать привычный распорядок и слепо копировать образ жизни средневекового человека.Исследования Однако нет нужды беспокоиться, если вы внезапно проснулись посреди ночи и не можете заснуть. Лучше используйте это время с пользой, ведь этот период может стать самым плодотворным даже в сравнении с утренними часами. Кстати, и само понятие "бессонница" зародилось в психиатрии в 19 веке. Раньше люди не знали о такой проблеме, но с полным упразднением двухфазового ночного сна она сразу же дала о себе знать.

Заключение

Не знаете чем занять себя в часы ночного бодрствования? Помимо занятий сексом со своим романтическим партнером, это время можно провести с пользой для души. Медитируйте, размышляйте, приводите свои мысли в порядок и молитесь. Вы можете начать читать увлекательный роман, посвятить время творчеству или работе над очередным проектом. Если организм готов принять такой режим, в дальнейшем можно начинать ложиться спать пораньше.

@темы: человек, здоровье

Этот безумный безумный мир

главная