Сатановский о роли "Вышки" в "прогрессе" нашей экономики

Ярослав Кузьминов, многолетний ректор "Высшей школы экономики", перешёл на пост её научного руководителя, сменив Евгения Ясина. Новый ректор, математик, из известных карьерных аппаратчиков нового поколения, назначен, так что со всеми формальностями справились без сучка, без задоринки. Остаётся понять, что это было. Поскольку Кузьминов отставлен (что несомненно) до истечения срока своих полномочий, возраст тут явно ни при чём, и ещё совсем недавно он пользовался у Первого немыслимой для всех прочих поддержкой. Во всяком случае, автору намертво запомнилось демонстративное, личное к нему обращение Путина во время одной из президентских открытых линий, на которую автора, занесла судьба. Мало кто такой чести удостаивался.

Именно "Вышка" собрала все мыслимые и немыслимые фигуры первого ряда нашего бизнеса в своём попечительском совете, раз и навсегда решив проблемы финансирования. При том, что в составе её профессуры и в самом деле есть блестящие специалисты. Именно "Вышка", основанная как интеллектуальный штаб правительства Гайдара, разработала и проводила в жизнь все те реформы, благодаря которым страна стала такой, как она есть. И тут к её руководству большие вопросы, особенно по части экономики и вдвойне - образования. Поскольку если задачей этих реформ было взять всё в стране под контроль правильных людей, то с этим она справилась. Её кадры везде, её советы и рецепты востребованы, жена ректора - глава Центробанка.

Если же посмотреть на результат... Стагнация в экономике может в любой момент обернуться рецессией. Китай по всем, а Турция по многим параметрам обогнали нас, сохранив реальную экономику, а не выстроив смесь сырьевого экспорта с не слишком успешными даже на самый поверхностный взгляд финансовыми спекуляциями. Что до реального сектора, он задыхается без денег, пока жена ректора "Вышки" со свои ЦБ занимается таргетированием инфляции и прочими теоретическими изысками. Ну, а образование и наука просто загибаются, да в школах с ЕГЭ всё уже и загнулось. Так искурочить будущее страны... И это даже не вспоминая о том, что политологический сектор "Вышки" - если не штаб будущей уличной революции, то, как минимум, её кадровая база.

Бесконечно так тянуться не могло. При этом смещение Кузьминова с поста произведено мягко, с соблюдением всех приличий. Совсем не так, как он с конкурентами боролся. Ну, системные либералы наши - народ абсолютно безжалостный и бессовестный. Были, есть и будут. Так что вырастила "Вышка" в борьбе с соперниками себе на шею своего собственного могильщика, как буржуазия пролетариат. По Марксу. Всё повторяется в этом мире. Не исключено, что когда-нибудь её будут вспоминать не в связи с успешным борьбой за контроль над экономикой и развалом образования, а с чем-нибудь более позитивным. Но это уж, как получится. Вероятность такая, конечно, есть, но тут всё от кадров зависит. В том числе от её нового ректора, раз уж старый в этой роли своё отыграл.

@темы: сатановский

---

Маразм крепчал?

Сатановский пишет:

Набирает силу противостояние антипрививочников и власти. Кто бы что из чиновников, насчёт необходимости прививок ни говорил, им в грош не верят, и это не случайно. Такая уж у них исторически сложилась репутация. Тем более, что все их предшествующие действия и бездействие в равной мере на эту репутацию работали. Все реформы, оптимизации и модернизации последних 30 лет привели население к устойчивому пониманию того, что баре хочут денег заработать. А себе или вышестоящим, и в каких они все отношениях меж собой состоят - какая разница? Пускай хоть передушатся, никто не заплачет.

Оставляя в стороне бредни, насчёт того, что вакцинирование придумал Гейтс (варианты: Греф, Чубайс, а то и все они вместе взятые, или сразу - мировое правительство и такая же мировая закулиса), для микрочипирования (?!) и порабощения населения России, люди с более или менее приемлемым уровнем образования и ещё не свихнувшиеся окончательно, из числа скептиков, упирают на то, что рекомендации властей путаные и противоречат сами себе, нарушения этих рекомендаций, вроде проведения в Питере, в разгар пандемии, "Алых парусов", вопиющи, и на вакцинах явно кто-то из начальства, медицинского и прочего, делает большой бизнес.

Это, кстати, и в самом деле многое объясняет. Тем более, что Голикова, Попова или Собянин, как и Медведев, никак не являются лидерами общественного мнения, не вызывают особых симпатий у публики, и чем больше они что-то говорят, в свойственном каждой и каждому из них стилю, тем их рейтинг ниже. Да и не только их - они чей угодно рейтинг утопят. "Каков поп - такой и приход", не сегодня придумали. Хуже имидж в "элите" только у нашего научно-образовательного и финансово-экономического начальства, и с этим уже ничего не поделаешь. Не усугублять бы им, да никого из них с экрана не сгонишь и из эфира не попросишь.

Дошло до того, что на каждое выступление в защиту прививок врачей, в том числе вполне авторитетных и профессиональных, приходится вал хорошо снятых видео- и мультипликационных роликов, которые их высмеивают, опровергают, разоблачают и нагнетают такую волну истерии, что по сравнению с ней сам по себе коронавирус уже и не кажется чем-то запредельно страшным. А тут ещё и деятели культуры к этой кампании подключились, которые вообще ни черта ни в чём не понимают, но лицами и голосами торгуют вовсю. Об интернетной пене, тусовщицах, дамах полусвета и прочей бестолковой лабуде, и не говорим.

Многие из них полагают себя жутко храбрыми. Карбонарии и революционеры, одно слово. Борцы с режимом в каких угодно его проявлениях - вроде тех, которые в ряды анархистов и эсеров в начале прошлого века уходили. Страсть к показушным жестам, на грани фола или за ней, как у Бероева с шестиконечной жёлтой звездой в знак протеста против мер по борьбе с пандемией, полное отсутствие мозгов в голове и искренняя вера в тот бред, который они несут. Нормальное явление. Людей с тонкой нервной организацией клинит первыми. Как Буба Касторский полковнику Кудасову говорил? "Я артист, а значит нервы никуда".

Впрочем, много и просто провокаторов, сумасшедших и идиотов, которые, с развитием интернета, получили платформу для самовыражения. Этим, в принципе, всё равно, что писать и на кого ссылаться - их же не найдут... Издержки всеобщей грамотности, в том числе компьютерной. Автор и на себя находил и находит ссылки, насчёт того, что он против вакцинации и за тех, кто с ней борется, хотя дело обстоит ровно наоборот. Разве что Путина себе в союзники вся эта гопа не призывает, против вакцинации бороться. Но тут свой смысл. Им же его по любому сносить надо. На то всё, судя по всему, и рассчитано. Грустно всё это...

@темы: маразм, сатановский, короновирус

---

Умер Николай Сличенко

Умер народный артист Николай Сличенко

На 87-м году жизни умер художественный руководитель театра «Ромэн», актёр и режиссёр Николай Сличенко. О кончине народного артиста сообщается на сайте театра.

«Есть у таланта удивительная особенность — многогранность. Именно таким был Николай Алексеевич Сличенко. <…> Звезда Николая Сличенко всегда будет сиять на небосклоне в созвездии Тельца, память о нём мы навсегда сохраним в наших сердцах», — говорится в сообщении театра.

Известно, что режиссёру было 86 лет. Причина смерти не уточняется. В театре также отметили, что дата прощания будет сообщена дополнительно.

Николай Сличенко родился в Белгороде. В 17 лет артиста приняли в первый и единственный в мире цыганский театр «Ромэн», а спустя 26 лет он занял пост его художественного руководителя. В карьере народного артиста СССР было не менее 60 ролей на сцене театров. Также Николай Алексеевич снялся в десятках художественных и телевизионных фильмов. Зрители могут помнить его по картинам «В дождь и в солнце», «Свадьба в Малиновке», «Военно-полевой романс» и другим.

@темы: потеря, кумиры

---

Наши планы по Украине?

Путин проболтался о планах захвата Украины?

Игорь Эйдман, известный аналитик, брат Бориса Немцова, по известным причинам живущий сейчас за границей, дал весьма интересную трактовку слов Путина на последней "прмяой линии".

"В ленте все смеются над "прямой линией" Путина. Мол, совсем старик с глузду съехал и в детство впал, настольная книга у него - Колобок, а сам он похож на Шарикова, ставшего домоуправом, который собирает жалобы жильцов на протекшую крышу и грязь в доме, а сам продолжает втихаря ходить в лифте по большому.

Никто не заметил в этом потоке нелепостей ценное признание. Путин проговорился о своих истинных планах на ближайшие годы. Несколько ключевых высказываний составляют логическую цепочку, приводящую к однозначному выводу о его намерениях.

Итак, он сказал, что выдающиеся достижения для правителя - "большие территориальные приобретения" (Екатерина 2) и превращение страны в "супердержаву" (Александр 1), что СССР не надо восстанавливать, потому что это приведет к "размыванию государствообразующего этнического ядра"(русского, как понятно из контекста), что русские и украинцы - один народ и что главное достижение у него «ещё впереди».

К какому главному "достижению" Путин стремится понятно из его оценки правителей прошлого - к территориальным приобретениям и статусу сверхдержавы. Однако захватывать неславянские республики бывшего СССР он вроде бы не собирается, чтобы не размыть «русское ядро» страны. При этом украинцев он нерусскими не считает. С (бредовой) точки зрения Путина, только захват Украины позволил бы сделать огромное территориальное приобретение и восстановил бы статут "супердержавы", не изменив при этом русский этнический характера России.

Беларусь он уже фактически сожрал и сейчас медленно переваривает. Однако Беларусь слишком мала для того, чтобы ее присоединение возродило «супердержаву». Именно захват Украины Путин имел в виду, когда говорил, что главное достижение у него еще впереди. Именно это - идея фикс, которую он не может скрыть. Именно с помощью аннексии независимой Украины Путин хочет войти в историю как «великий государь». Именно это он считает своей исторической миссией.

Так что украинцев он в покое не оставит. Будет с маниакальным упорством продолжать пытаться уничтожить их страну."

***

Является ли Украина страной исключительно украинцев - это еще вопрос. Скажем, в России лозунг "Россия для русских" считается экстремистским и за него могут даже наказать. А украинцам можно, хотя, допустим, русские составляют второй по численности этнос на Украине, но прав никаких отдельных у них нет, кроме права быть "народом-агрессором".

Мне так кажется, что это уже повод для внутренней нестабильности государства Украина. И планы по ликвидации государства Украина как такового вполне могут строиться и в Кремле, и в странах, находящихся по периметру этой территории.

Известно, что у Польщи, Белоруссии, Венгрии, Румынии, Турции и, разумеется, России есть исторические претензии на ряд украинских территорий, а у Румынии и Венгрии эти претензии даже юридически обоснованы.

Не такая уж бредовая это идея. Не более "бредовая", чем воссоединение Германии или расчленение Югославии.

И, конечно, как с Крымом, дезинтеграция Украины сильно укрепит действующий режим.

Но с чего бы Путин стал захватывать Украину целиком? Он попытался бы её разделить "по справедливости", как в своё время Екатерина Польшу. И к общему удовольствию это пройдет без особого возмущения. В первую очередь украинцев, которые уже устали быть украинцами.

Путину не нужна Западная Украина, но она вполне сгодилась бы Польше.

Вообще путин достаточно легко находит общий язык с европейскими националистами, к примеру, с партией Орбана в Венгрии. А передача этой стране Закарпатья сделала бы эти отношения еще лучше, вплоть до прекрасных.

Ах да, Венгрия - страна НАТО... Ну так а Украина-то нет! И никто даже не думает ее туда принимать.

Поляки по большому счету ненавидят украинцев (они вообще мало, кого любят) и получение обратно Львова с окрестностями сделало бы Польшу снова почти региональной сверхдержавой. Ради такого можно и немного поступиться принципами... После присоединения Гданьска, Силезии и Восточной Пруссии поляки очень быстро утешились от потери Львова, но теперь они могут получить его обратно - это уже почти национальное блаженство!

Румыния может получить огромную Одесскую область (вероятно, все же без самой Одессы, которая уже давно грезит о статусе порто-франко), что подкрепит идею Великой Румынии не только Молдавией.

А России всего-то и нужно, что Левобережная Украина с югом до Перекопа и устьем Днепра - остальное можно предложить дружественному Эрдогану.

И все, нет никакой Украины. Ну, может быть, три-четыре области центральной Украины без выхода к морю, чтобы не пропадало место в ООН, и останется для Незалежной.

Фантастика, скажете вы? Да нет, вполне вероятная реальность. Причем к вящей радости большинства населения Украины: кто-то сразу станет "европейцем", кто-то прильнет к историческим корням. Киев, наконец, станет полноценной европейской столицей вроде Братиславы или Загреба.

Ну счастье же!

Анатолий Баранов

@темы: путин, украина, баранов, политика

---

А вы знаете, когда День Рождения у Бабы-Яги?

Сатановский рассказывает...

Мало кто у нас знает село Кукобой, расположенное в Ярославской области. А между тем - это с недавних пор официальная родина Бабы-Яги. И там уже 10 лет как 30 июня празднуется её день рождения. Не одному же Деду Морозу в Великом Устюге резиденцию иметь. Другим сказочным существам тоже хочется осесть в собственном углу. Благо, Баба-Яга не просто фольклорный персонаж, а, судя по всему, Первопредок, с корнями в Античности и обширной зарубежной роднёй. Другое дело, что во времена языческие были они все уважаемыми, хотя порою и грозными покровителями родов и племён, а как приняли те христианство, разом превратились в нечисть. Печальная, но неизбежная судьба.

Таков вообще жребий языческих богов - и старших, и младших. Хоть греко-римских олимпийцев, хоть скандинавских ванов и асов, хоть германских, кельтских и славянских. Из небожителей и священных существ в одночасье они стали сказочными персонажами - и это в лучшем случае. Да и у всех остальных так было и у многих до сих пор есть. Взять тех же арабов и персов с их джиннами и ифритами. Скандинавов с вещими воронами, троллями, гномами и драконами. Немцев с кобольдами, орками, ведьмами и лепреконами. Шотландцев и ирландцев с эльфами, Водяным Быком и его куда более злобным родственником, Водяным Конём... Детям про них сказки рассказывают и многие в них верят до старости. Оно и понятно.

Что до нас... Домовые и водяные, лешие и русалки, Змей Горыныч и Кощей Бессмертный, волки-оборотни и Колобок, говорящие лисы и зайцы, селезни с волшебной иголкой в ж-пе и мышка-норушка - это кто? А Михайло Потапыч со всем своим неугомонным бурым семейством? А Кот-Баюн, личность довольно-таки тёмная и до конца неясная? Хотя там неясного ещё ой, как много. Скажем, какого дьявола у нас Лиса - непременно Патрикеевна? У неё папа - Патрик? Он к нам непосредственно из Ирландии в своё время прибыл? С другой стороны, тогда хоть понятно, почему она такая - рыжая и хитрая. С таким происхождением... Так что, почтим их всех, пользуясь удобным случаем - днём рождения Бабы-Яги. Избушка, избушка, повернись к лесу передом...

@темы: сатановский

---

Аналитическая статья на тему: Украина, РФ, Запад.

США нужна российская оккупация Украины

Буду откровенен, в отличие от СУГС-патриотов, у меня нет связей с потусторонними силами, я не наделён даром видеть будущее и тем более не умею читать мысли Путина. Всё, что я напишу ниже, основано на общеизвестной информации, которую попытаюсь сложить в один пазл при помощи здравого смысла. Отталкиваться буду от уже вполне очевидных фактов.

Глобальный экономический кризис — это реальность. Соединённые Штаты уже не ведущая экономика мира, не технологический и научный лидер, а Голливуд совсем не фабрика грёз для большинства жителей планеты Земля. Чтобы спасти ситуацию, стать «снова великой», Америке нужна война. Ей необходимо столкнуть всех со всеми лбами, создать локальные конфликты с целью ослабить своих геополитических конкурентов. Не в первый раз США проворачивают этот трюк. Была Первая мировая, Вторая мировая, нужна третья мировая война, когда все противоборствующие силы обессилят друг друга, а Америка возглавит «коалицию» победителей. Отсюда и проистекают современные торговые войны, «цветные революции» и конфликты в Северной Африке, на Ближнем Востоке и постсоветском пространстве. И миграционный кризис в Европе также неслучаен, организован и управляем. Всё разумно и целесообразно: сначала государственный переворот, к примеру в Ливии, следом гражданская война, гуманитарная катастрофа, а потом поток из миллионов беженцев направляется в ЕС.

События на Украине также вызваны желанием Америки ослабить РФ, создать Москве проблемы, ключ к решению которых будет находиться в Вашингтоне. И сегодня уже очевидно, что Россия «нужна» США в качестве разменной фигуры для противостояния с Китаем. И конечно же, не может идти и речи о том, что в 2014 году кто-то на Западе планировал включить Украину в состав Евросоюза. Помародёрствовать благодаря подписанию крайне невыгодного для Киева соглашения о зоне свободной торговли — да, нажиться за счёт развала хоть маленькой, но всё-таки экономики — интересно, но не более. Евроинтеграция была той самой морковкой, при помощи которой доверчивых идиотов выводили на Майдан совершать «революцию гидности». Опять-таки всё это уже очевидно и доказано временем, но далее возникают вопросы относительно того будущего, которое готовили в Вашингтоне для Украины.

Существует версия, что США хотели подмять под себя Украину, чтобы выдавить Россию из Крыма, приблизив базы НАТО к её территории. Всё вроде бы логично, но возникает вопрос, а что тут критичного для Москвы, которая располагает ядерным оружием, способным радикально обнулить эту угрозу? Если уж хотели в Вашингтоне выбить Россию из геополитической игры, то более разумно было бы отдать ей всю Украину по самую её западную границу. Фантастика? Бред? Тогда попробуйте объяснить крайне вялую реакцию Запада на так называемую оккупацию Крыма. Почему реальные антироссийские санкции были введены с таким запозданием, а именно в июле 2014 года?

Напомню, что после воссоединения Крыма с Россией наши западные «партнёры» ограничились введением персональных санкций против ряда чиновников и сворачиванием контактов с Москвой по непринципиальным для неё вопросам. Неужели в марте 2014-го кто-то хотел напугать Путина исключением из «Большой восьмерки»? Смешно. Жесткой реакции Запада не последовало даже после того, как двенадцатого апреля 2014 года отряд российского реконструктора Стрелкова-Гиркина занял украинский город Славянск. Тогда, как казалось, всё шло к тому, что на Юго-Востоке Украины повторится крымский сценарий с референдумом и последующим присоединением Донбасса к России. И где «адские санкции» со стороны Запада, чтобы остановить «агрессора»? Их нет. Наши «партнёры» ограничиваются символическими заявлениями, а западная пресса в те дни высчитывала, сколько недель потребуется армии РФ на полную «оккупацию» Украины. Не кажется ли вам странной подобная реакция на «вторжение российских войск» на территорию независимой Украины?

Антироссийские меры, которые нанесли Москве реальный финансово-экономический урон, Запад ввёл только после того, как семнадцатого июля в небе Донбасса был сбит малайзийский Boeing рейса MH17. Буквально сразу после тех трагических событий в катастрофе была обвинена Россия, и вскоре введены действительно жесткие санкции против финансовых и энергетических компаний РФ. Возникает вполне логичный вопрос, а какой смысл Путину давать приказ на уничтожение гражданского авиалайнера? Спровоцировать Запад на введение санкций? Снова смешно. Смысл сбивать малайзийский Boeing был только у США и Украины. И именно потому, на мой взгляд, американцы до сих пор категорически отказываются предоставить спутниковые снимки, способные пролить свет на тайну катастрофы рейса MH17. И следствие в Нидерландах также совсем не горит желанием установить истину, всячески затягивая процесс.

Перебирая в памяти все происходящие в 2014 году события, у меня возникает чёткое убеждение, что Соединённые Штаты как одна из сторон, принимавшая активное участие в государственном перевороте, делали всё, чтобы втянуть Россию в конфликт именно на территории Украины. И этот план начал реализовываться даже до того, как в Крыму началась Русская весна и «вежливые люди» пришли её поддержать. Кто может объяснить появление утром 20 февраля на Майдане Незалежности снайперов, когда вопрос передачи власти уже был решён? Янукович «слился», дорога в Европу «открыта», но кто-то раздал оружие, запустил маховик смерти, явно желая дальнейшей эскалации конфликта. А кто стоял за Корсунским погромом, когда в ночь с 20 на 21 февраля в окрестностях города Корсунь-Шевченковский вооруженные националисты и боевики «Правого сектора» (запрещенная в РФ организация) напали на крымчан, которые были сторонниками «Антимайдана» и возвращались домой? Лично я не верю в спонтанное желание националистов избить своих противников. Это была спланированная и чётко организованная провокация.

Я абсолютно убеждён, что каждый украинский олигарх, политик или националистическая группировка находится под внешним контролем и не может самостоятельно организовывать и осуществлять какие-то силовые акции. Спецслужбы США имеют достаточно инструментов, чтобы привести каждого из них в чувство, включая физическое устранение бунтарей. Любознательные могут перечитать книгу Джона Перкинса «Исповедь экономического убийцы» — там всё описано. Потом, чтобы не было никаких иллюзий в правдоподобности изложенных фактов, я посоветую вспомнить «самоубийство» экс-главы МВД Украины Юрия Кравченко. И не он один столь странно ― двумя выстрелами в голову ― свёл счеты с жизнью. Правда об этих загадочных смертях до сих пор скрыта. Как вы думаете, какая сила могла остановить следствие? Догадались?

Я также не понимаю, какого чёрта 23 февраля, сразу после государственного переворота, Верховная рада отменила закон о региональном статусе русского языка, тем самым создав ещё одну точку раскола на Украине? Зачем по всей стране прокатилась волна «ленинопада»? Потерпеть не могли, пока страсти не улягутся? Националистам нужна была власть или что-то другое? Думаю, верно последнее.

Далее происходят не менее интересные события. В социальные сети кем-то начинает вбрасываться информация, отнюдь не способствующая стабилизации ситуации на Украине. К примеру, где-то в середине апреля было опубликовано видео жестокого убийства милиционера боевиками «Правого сектора» (запрещенная в РФ организация). Правоохранителю на глазах у жены перерезают горло. Страшное зрелище. Впоследствии выяснилось, что видео было постановочным, но ведь кто-то его заказал, снял и разместил? Для чего? А с какой целью в середине апреля в киевском Центре современного искусства устраивают перформанс, во время которого «пьяные москали» с георгиевскими лентами сидят в клетке и играют на балалайке? И весь этот «розжиг» происходит в тот период, когда в Донецке и Луганске идёт подготовка к намеченному на одиннадцатое мая референдуму о суверенитете и последующему вступлению самопровозглашённых республик в состав России. Разжигая антирусские настроения, в Киеве хотели повысить явку и увеличить число желающих свалить из сошедшей с ума Украины?

Второго мая в Одессе националисты устраивают в Доме профсоюзов расправу над сторонниками общерусского единства. Девятого мая боевики добровольческих батальонов организовывают бойню в Мариуполе. И снова вопрос: каков в этом смысл? Что хотели показать и доказать националисты? Запугать пророссийское население Украины? Оно и так было запугано на подконтрольных Киеву территориях. Второго июня, когда уже шли активные боевые действия в Донбассе, украинские ВВС наносят авиационный удар по зданию Луганской областной администрации. Первое время на Украине цинично утверждали, что никакой атаки с воздуха не было — кондиционер взорвался. А атака была, в том числе зафиксированная в многочисленных видео, опубликованных в социальных сетях. И чего хотел добиться тот, кто отдал этот преступный приказ? На память приходит ещё одна загадочная история с так называемым распятым трехлетним мальчиком, которую рассказала 11 июля на российском телевидении якобы жительница Славянска. И где эта женщина? Кому и зачем был нужен этот вброс о зверствах украинских националистов? Может быть, тому, кто хотел заставить Россию зайти на Украину под предлогом защиты русского населения? Иного объяснения всех этих вышеперечисленных алогичных действий у меня нет.

В контексте всех происходящих весной-летом 2014 года событий мне вспоминается атака грузинских войск на Цхинвали восьмого августа 2008 года. Неужели тогдашний президент Грузии Михаил Саакашвили реально верил в то, что Россия не ответит на вероломный удар, в результате которого погибли российские миротворцы и мирное население самопровозглашённой республики? Может быть, тогдашнего президента Грузии кто-то спровоцировал на агрессию, дав определённые гарантии поддержки, о которых потом забыл? Итог нам известен — российская армия одержала предсказуемую победу в пятидневной войне с Грузией, но не вошла в Тбилиси и не «оккупировала» страну.

На Украине до сих пор ломают голову, почему в 2014 году тогдашнее руководство так безвольно сдало Крым. И вопрос не в том, были ли шансы у Киева отстоять часть своей территории, просто одни в силу своих должностных обязанностей должны были хотя бы отдать приказ противостоять «агрессору», а другие попытаться его выполнить. Ничего подобного не произошло. Экс-советник президента Украины Петра Порошенко Давид Жвания в сентябре 2020 года предположил, что Крым был «сдан» России киевскими властями по просьбе бывшего американского лидера Барака Обамы. «Администрация Обамы играла в какие-то свои игры с [президентом России Владимиром] Путиным, и Крым стал пешкой на шахматной доске. Крым сдали России с какой-то целью. Просто спустили нам команду “не дергаться”, ничего не предпринимать», — заявил Жвания в одном из своих интервью.

Интересно, а почему никто на Украине не допускает ту мысль, что президент США Барак Обама рассчитывал сдать не только Крым, но и всю остальную территорию незалэжной? Точнее, пытался это сделать, всеми силами подталкивая Москву к дальнейшему «освобождению» Украины от захвативших в Киеве власть бандеровцев? Ведь для Соединённых Штатов, которые, конечно же, заинтересованы в ослаблении России, данный сценарий выглядел весьма привлекательно. В этом случае Москва получала не только финансово-экономические санкции со стороны Запада, но и огромный депрессивный регион в своё управление. Подчёркиваю, речь идёт о весне-лете 2014 года. Половина населения Украины свято верит во вступление страны в Европейский союз с соответствующим материальным содержанием. В информационном пространстве всё еще тиражируются слухи о многомиллиардной финансовой помощи Киеву, плане Маршалла с последующим стремительном возрождением украинской экономики. А теперь представьте, на Украину входит российская армия и надежды и чаяния большой части украинского народа летят к чёртовой матери.

Между тем украинские националисты и русофобы никуда не делись. Им по-прежнему нравится Европа, которой реально не существует, им на генетическом уровне не нравится Россия, которая реально пришла. И все эти упыри начинают ворчать о том, как «москали» украли у «украинцев» светлое европейское будущее. В массовом сознании легендируется «небесная сотня», а также все те, кто «погиб за свободу и независимость» Украины. Особо упоротые, возможно, начинают заниматься экономическим саботажем, устраивать террористические акты, а Кремлю при помощи марионеточного режима приходится приводить таких «патриотов» в чувство крайне жесткими мерами. Да, теми самыми, которыми товарищ Сталин боролся с бандеровским подпольем. И конечно же, ни о какой демократии и свободе слова в создавшихся условиях речи быть не может.

Хуже того, «пророссийский режим» на территории Украины не вызывает никаких симпатий у местного населения, поскольку представлен даже не вышколенной московской бюрократией, а всё теми же вороватыми представителями «Партии регионов». И всё, что могут эти марионетки, так это воровать выклянченные деньги в Москве, при этом посматривая на Запад. Даже не сомневаюсь, что при «оккупации» Украины Россией слова тогдашнего президента США Барака Обамы о «стране бензоколонке» с «разорванной в клочья экономикой» стали бы пророческими. Просто Москва в лице Владимира Путина не доставила ему такого удовольствия, не вторглась на Украину, не «спасла» украинский народ от нацизма.

В дальнейшем Киев также предпринимает отчаянные попытки втянуть Россию на свою территорию. Иначе какими резонами можно объяснить энергетическую и водную блокады Крыма со стороны Украины в 2015 году? В Киеве реально верили, что Путин пойдёт на попятную и вернёт Крым? Может быть, украинские власти рассчитывали на массовые протесты на полуострове? Нет, они рассчитывали на то, что Москва попытается решить проблему, создав коридор в Крым через Новороссию, чтобы обеспечить полуостров водой и энергоресурсами. Американцам нужна была не гибридная, не фейковая, а реальная российско-украинская война, которая радикально ослабит Россию и на века разделит народы двух стран. И с такой Москвой было бы крайне удобно договариваться против Китая, ведь в этом случае ключ от решения украинской проблемы действительно лежал бы в тумбочке хозяина Белого дома.

Семь лет идёт фейковая «российско-украинская война». За эти годы ― о чудо! ― Россия превратилась в сверхдержаву, а Украина ― в европейское Сомали. Абсолютно подконтрольное США киевское руководство занимается тем, что умеет делать, — воровать. Только теперь оно не «пророссийское», а «прозападное», точнее, «проамериканское». И никакое светлое европейское будущее уже не маячит для жителей Украины даже на горизонте. Запад в лице МВФ и так называемых соросят проводит реформы, которые уничтожают украинскую экономику. И несмотря на то что жители страны по-прежнему во всех своих бедах винят «москалей», России нет на Украине, она ушла вместе с высокотехнологичными отраслями экономики, с высокой культурой и самими шансами выживания жителей незалэжной. Москва де-факто отдала Украину на растерзание Западу, тем самым преподнеся националистам и русофобам урок — на Украине они никто и звать их никак.

Семь лет националисты в Киеве с нескрываемым удовольствием рассказывают об очередной «русско-украинской войне». Дескать, вот оно подтверждение антиукраинской сути Москвы. Только что они будут говорить тогда, когда станет известна правда о событиях на Майдане, войне в Донбассе и о роли Америки во всех этих событиях? Как простые жители Украины будут относиться к самому Западу, который откровенно «кинул» их с евроинтеграцией, окончательно превратив страну в самое нищее государство Европы? Думаю, ответ очевиден и лежит на поверхности. И неважно, когда именно всплывёт правда, она неизбежно всплывёт и в будущем будет отражена в школьных учебниках. Вот тогда-то и поговорим с так называемыми украинцами, кто кому брат. А пока говорить не о чем…

Сергей Белов

@темы: аналитика, сша, важно, украина, политика

---

Доронина - Крик души!

Доронина написала письмо Путину
Помогите МХАТу – я не знаю, сколько мне осталось
Мария Мономенова

Вчера в редакцию газеты «Аргументы недели» поступило несколько документов, касающихся острой темы – современного состояния и судьбы МХАТа имени Горького. Народная артистка Советского Союза, бывший худрук и нынешний «президент» театра Татьяна Васильевна Доронина написала письмо президенту России Владимиру Владимировичу Путину с криком о помощи.

Редакция приводит фрагменты письма и сообщает, что полный текст и фотокопия подлинника имеются.

«Дорогой Владимир Владимирович! Без Вашего участия восстановить то, что называлось МХАТ имени Горького, невозможно (...). Я решилась на просьбу.

Очень хочется верить, что Вы меня услышите: срочно надо изгнать торгашей из нашего Театра. Если нынешний непрофессиональный и бездарный худрук останется в Театре в качестве руководителя – от нашего горьковского МХАТа не останется даже и воспоминаний.

На сегодня выгнаны талантливые артисты, которые вели репертуар. Сам репертуар почти уничтожен. Уничтожены декорации лучших и любимых зрителями спектаклей. Оставшиеся спектакли: «Мастер и Маргарита», поставленный прекрасным Беляковичем, – фактически уничтожен. Актёры, булгаковских героев блестяще играющие, выгнаны из Театра и заменены на бездарей, которые не репетировали с Валерием Беляковичем. «На дне» – интереснейший, решённый неповторимо, с ассоциациями, с блестящим решением главного героя – снят с репертуара! Вычеркнуты из репертуара пьесы Островского. Талантливые современные пьесы Полякова, которые так полюбил зритель, тоже сняты. «Три сестры», восстановленные мною по тетрадям Немировича-Данченко, искорёжены бездарными новыми исполнительницами, а стены павильонов перекрашены в другой цвет. «Синяя птица» Станиславского, которую мы свято хранили 30 лет, играется новыми приглашёнными актёрами. В Театре вместо двух сцен – 12!!! Худрук из «Практики» (название театра) использовал фойе, коридоры, лестницы. Сдаётся помещение, кому захочется и для чего захочется. Труппа «обновилась»: актёры талантливые выгнаны, новые пришедшие играют вне какой-либо школы и несовместимы с «горьковцами».

Уважаемый Владимир Владимирович, написала лишь малую часть тех наступательных безобразий, которые вот уже третий год именуются почему-то «МХАТ им. Горького».

Я тридцать два года пыталась построить репертуар, и удалось гармонично и со знанием традиций соединить Горького, Чехова, Достоевского, Булгакова, то есть лучших из лучших. Публика аплодировала, смеялась и плакала (…).

Помогите, дорогой Владимир Владимирович, если не назначить срочно нового директора, не пригласить талантливого худрука, любящих русскую литературу и подлинный реалистический, по Станиславскому сыгранный спектакль, – всё поглотит хулиганский, извращённый, пошлый развлекательный эстрадно-цирковой балаган (…).

Прошу очень, я не знаю, сколько мне осталось…».

Заметьте, Доронина не требует вернуть ей должность художественного руководителя – она предлагает назначить нового директора и нового худрука, потому что её волнует не личная власть, а судьба театра. Более того, у Дорониной есть кандидаты на должности, о своих предложениях народная артистка писала в Минкульт. Доронина также предлагает и состав худсовета театра, то есть, по сути, пытается осуществить свои настоящие, стратегические полномочия президента театра… Но в ответ гробовая тишина.

Теперь с ситуацией в горьковском МХАТе будут разбираться в Администрации Президента… Вот только, дойдёт ли письмо до первого лица?

Мария Андреевна Мономенова, член Союза журналистов России

@темы: трагедия жизни

---

Про "Прямую линию"

Можно сделать несложный расчет. На сколько вопросов президент ответит россиянам на "Прямой линии". Эта цифра не впечатляет - 0,003% от всех вопросов. Мне скажут, но ведь примут меры по вопросам, на которые не ответил сам Президент, и уже такие меры уже где-то приняты. Хорошо. Увеличим эту цифру ответов в немыслимое количество раз, в тысячу! Все равно получается ничтожная цифра - 3%. Не впечатляет.

Было бы разумнее объединить эти вопросы по темам, выделить из них главные, принципиальные, и не только по этой прямой линии, но и по прошедшим. Издать книгу по этой бесценной базе запросов населения, их анализа, и, главное - результатов реализации этих запросов государством.
Цены бы не было таким материалам. И еще. Провести референдум по доверию правительству исходя из этого анализа.

@темы: народ, власть, личное

---

Приватизация прошла «не без греха»

Анатолий Баранов: У нас преступное государство, созданное преступным образом

Дал комментарий "Свободной прессе".

Приватизация прошла «не без греха», во время этого процесса были допущены нарушения и злоупотребления, но пересматривать ее итоги не стоит, «нужно думать про эволюцию». Такое мнение в интервью РБК высказал глава инвестиционной компании Finstar Олег Бойко.

Напомним, Бойко занимает 90-е место в рейтинге 200 богатейших миллиардеров России по версии Forbes. Журнал оценивает его состояние в $ 1,3 млрд.

По его словам, о приватизации, проведенной в России в начале 1990-х, есть много мнений. Одна из точек зрения — «младореформаторская», согласно которой в стране благодаря быстрой шоковой приватизации появился класс эффективных собственников. По мнению Бойко, это «такое себе утверждение». В качестве примера он привел Китай, где не было шоковой приватизации «и, в общем, тоже ничего, получше даже получилось».

Бойко считает, что во время приватизации было «много, огромное количество» нарушений и злоупотреблений. «Поэтому все понимают, что это было что-то такое кривоватое. Объективно», — считает он.
Тем не менее, олигарх уверен, что ревизию итогов приватизации проводить не стоит.

Как понимать эти заявления?

— Я не знаю, как надо понимать, что Волга впадает в Каспийское море, а солнце встает на востоке? — комментирует высказывание Бойко главный редактор ФОРУМа.мск. Анатолий Баранов. — Приватизация была проведена не «кривовато», а откровенно преступно, то есть с нарушением тогда действовавших законов, в том числе и принятых законов о приватизации. Напомню лишь одно — законом требовалось приватизировать госсобственность по именным приватизационным чекам, а приватизация пошла по анонимным ваучерам. Одно это дает возможность отменить все приватизационный сделки по суду, если бы в России суды тоже не были приватизированы. У нас государство и то приватизировано. То есть это преступное государство, созданное преступным образом.

— По мнению Бойко, «приватизация прошла не без греха», во время этого процесса были допущены нарушения и злоупотребления, однако он считает, что пересматривать ее итоги не стоит. То есть в этом главная мысль?
— Ну да, мы незаконно обогатились за счет всего населения страны, так зачем же мы станем пересматривать итоги такой замечательной приватизации, которая сделала нас из простых уголовников — хозяевами страны? Но мы честные ребята — да, мы вас ограбили. Но что вы нам за это можете сделать? В Уголовном кодексе это квалифицируется как изнасилование с использованием беспомощного состояния потерпевшей. Потерпевшая — это Россия.

— При этом, по его словам, «нужно думать про эволюцию». Эволюцию чего? Кривого и прошедшего с нарушениями? А она возможна?

— Он имеет в виду, что бандиты и головорезы раннего средневековья через несколько столетий превратились в благородных графов и маркизов. Правда, все равно продолжали пороть крестьян на конюшне и насиловать крестьянских девок, но уже по праву благородного господина.

— Бойко упомянул Китай, где не было шоковой приватизации «и, в общем, тоже ничего, получше даже получилось». А почему у нас не получилось?
— В Китае реформа, «гайгэ» шла под жестким контролем власти, под контролем КПК. Государственные интересы при этом не страдали, более того, Китай в мировой экономике занял то место, которое освободилось после СССР. А у нас политические и экономические реформы проводились одновременно. И государство увлеклось политикой, начали назначать себя президентами, создавать партии, писать новые союзные договоры, а вопросы экономической реформы, то есть вопросы базисные, куда более важные, чем надстройка, передоверили жуликам и ворам. И получили крупнейшую в мировой истории аферу по разворовыванию целой сверхдержавы. Такого не было со времен падения Рима, но тот падал лет триста-четыреста, а СССР рухнул за несколько лет. И наследство получили бандиты.

— Вопрос пересмотра итогов приватизации может возникнуть по разным причинам, в том числе по политическим соображениям, считает Бойко. А вы как считаете, это насущный вопрос?

— Вопрос передела собственности всегда насущный. Думаю, если произойдет передел власти в РФ, неизбежно будут делить и собственность, как ельцинские олигархи Березовский, Ходорковский, Гусинский уступили место олигархам путинским. Возможно, это произойдет и под флагом пересмотра воровской приватизации. Но это будет все равно передел добычи разбойников. А пересмотр итогов приватизации возможен по-настоящему только при изменении государства как такового, с бандитского олигархического режима на что-то более адекватное понятию современной республики. Не случайно наши идеологи при власти все больше кивают на монархию и их аж корчит от слова «республика», я этого слова в речах официальных лиц уже многие годы не слышу. Хотя по конституции Россия — республика. А бандитам, конечно, монархия удобней.

— Какие есть реальные варианты пересмотра: от самых радикальных, то есть полная национализация даже без компенсаций и до повышенного налогообложения, выплаты стоимости частями и т. п.
— В рамках буржуазной республики есть довольно вегетарианские механизмы узаконивания воровской приватизации. Например, введение особого налога, который компенсирует государству некоторые потери от разворованного. В рамках социалистического государства, буде случатся в нашей стране революционные преобразования, думаю, встанет вопрос возвращения всей крупной собственности в распоряжение государства. А дальше наступит мучительный процесс передачи реальных прав управления производством в руки тех, кому оно и должно принадлежать — трудовым коллективам. Ну и вопрос технологического содержания понятия «общенародная собственность» тоже потребует времени и усилий. И это обязательно произойдет, пусть и не при нашей жизни — иначе остановится прогресс, он у нас уже практически остановлен.

@темы: баранов

---

Почему достижения СССР уникальны

@темы: важно, ссср

---

Вы знаете этот летний цветок?

Неизменный спутник лета
Кандидат биологических наук Дмитрий Донсков

Чем выше к солнцу тянется цветок, тем глубже уходят корни в землю, которая поддерживает его.
Фридрих Гримм

Летнее луговое разнотравье. Словно искусный художник тонкими и яркими мазками раскрасил зелёный холст. Сколько красок и цветов собрано воедино! Каждый цвет занимает определённое место и только подчёркивает общую картину.

Пригорок желтеет от густых соцветий пижмы и зверобоя, в низинах видны белые вкрапления подмаренника и мяты, а на обочинах дорог — капельки голубой краски, это цветки цикория, неизменного спутника лета! Присмотритесь к картинам наших великих пейзажистов Ивана Шишкина и Исаака Левитана. Вы наверняка найдёте эти растения.

Цикорий зацветает довольно поздно, когда лето уже вошло в полную силу. Наверное, поэтому его цветение люди связывают с тёплыми днями, солнцем и раздольем лугов. Вот как описал это растение в своём стихотворении московский биолог и поэт Юрий Насимович: «Небесный сказочный цветок! / Ты смог очаровать Восток, / и очарованный Восток / тебя цикорием нарёк. / По всей стране растёт цикорий, / голубоглазый чародей! / Цветок равнин, цветок предгорий, / цветок московских пустырей».

Цикорий (Cichorium) — род двулетних или многолетних трав семейства Сложноцветные. Род включает в себя около 10 видов, два из которых используются человеком.

В средней полосе России наиболее известен цикорий обыкновенный (Cichorium intybus). Его родиной считается Средиземноморье, откуда он самостоятельно расселился по Европе, Северной Африке и Азии, вплоть до Индии, а уже с помощью человека перебрался в Южную Африку, Северную и Южную Америку, Австралию и Новую Зеландию. Такому широкому распространению способствовала неприхотливость цикория к условиям произрастания. Он одинаково хорошо чувствует себя на лугах, лесных полянах, травянистых склонах, а также на пустырях, полях, зарастающих свалках.

Цикорий солнцелюбив и засухоустойчив. Сырых мест и тенистых лесов сторонится, легко расселяется по обочинам дорог. Немногие растения способны здесь выжить. Такая тяга к открытым местам и обочинам отражена в его названиях, ведь латинское слово Cichorium — латинизированная форма греческого слова «κιχριον» (kichorion), полученное сложением двух слов — «идти» и «поле». Так что «цикорий» можно перевести как «заходящий на окраины полей». «Придорожная тема» видна и в народных именах цикория: у русских он «придорожник», у поляков — «путешественник», у немцев — «дорожный часовой».

В диком виде цикорий обыкновенный — многолетник с длинным стержневым корнем и млечным соком во всех органах. Стебель прямостоячий, высотой от 15 до 150 см, довольно упругий, так что отломить часть побега не просто. Растение периодически ветвится, причём ветви часто сильно отклоняющиеся, щетинистые, наверху кажутся почти безлистными, так как листья здесь мелкие.

Корзинки одиночные или скученные по несколько на верхушке стебля и в пазухах верхних и средних стеблевых листьев. Все цветки в корзинке язычковые, как бы с одним «лепестком». Но, если воспользоваться лупой, можно увидеть, что у «лепестка» пять зубчиков, из чего следует, что возник он в процессе эволюции рода путём сращивания пяти настоящих лепестков. Корзинки диаметром от 15 до 25 мм, цветки — разных оттенков голубого, белого или розового цвета.

У корзинок цикория есть одна любопытная особенность — они то открыты, то закрыты. Причём закрываются отнюдь не перед дождём. Небо ясное, солнце сияет, а они закрыты, и наоборот, капает дождь, а они открыты. Оказывается, всё определяют не внешние погодные условия, а внутренние часы растения. Корзинки цикория открываются в 4—5 часов утра и закрываются около 10 часов дня. И такая последовательность строго выдерживается. Даже сорванный и поставленный в вазу с водой цикорий продолжает некоторое время соблюдать «заведённый порядок». Именно поэтому Карл Линней включил цикорий в «цветочные часы» — их составляют из набора травянистых растений, цветки которых открываются и закрываются в определённое время суток. Эта особенность цикория отражена во многих легендах. Сказания различаются в деталях, но смысл сводится к следующему. Захотело солнце жениться на одной красавице. Но девушка отвергла предложение. Тогда солнце превратило её в растение цикорий, цветки которого всегда смотрят на яркий небосвод. Но не сдалась гордая красавица и к полудню по-прежнему закрывала корзинки, демонстрируя солнцу свою независимость.

Примечательна и пыльца цикория. Но чтобы её рассмотреть, понадобится микроскоп. Любая пылинка под микроскопом не просто круглый сгусток вещества, она имеет сложное строение, разное для каждого вида. Пылинка цикория обыкновенного по форме округло-угловатая, по-научному гексагональная. На её поверхности видны высокие гребни, между которыми располагаются шесть понижений — лакун. У гребней острые шипы, так что общий облик пылинки довольно устрашающий.

С давних времён и по сей день цикорий обыкновенный используется в пище. Более всего знаменит он своим корнем. В результате длительной селекции это растение из многолетника с ветвистым корневищем превратилось в двулетник с мясистым, как у моркови, корнеплодом. Главная ценность корнеплодов — в высоком содержании полисахарида инулина, который медицина рассматривает как пребиотик, то есть вещество, положительно регулирующее микрофлору толстого кишечника и укреп-ляющее иммунитет.

Свежие корнеплоды идут в салаты и винегреты, тушёные — хороши как гарнир к картофельному или мясному блюду. Из них получают ароматные напитки, которые обладают антимикробным действием и повышают аппетит. Сироп из корней используется в кондитерском и консервном производстве. В пищевой промышленности корень служит исходным материалом для получения фруктозы. Вкус цикория хорошо сочетается с гвоздикой, имбирём, мёдом, мороженым, фруктовыми ликёрами.

Высушенные и обжаренные корнеплоды цикория используют как заменитель кофе или добавляют к натуральному кофе для улучшения вкуса.

История использования цикорного напитка началась с середины XVIII века. Кто был первым изобретателем растворимого цикория, доподлинно неизвестно. Одни историки считают, что это был садовник Тимме из Тюрингии (Германия). Другие утверждают, что им был владелец гостиницы Христиан Готлиб Форстер из германского города Брунсвик.

Технология получения растворимого порошка изменилась с тех пор мало. Корнеплоды моют, нарезают маленькими кубиками и сушат. Затем обжаривают, в процессе чего инулин карамелизуется, придавая напитку приятный сладковатый вкус. Но если цикорий пережарить, появится неприятный запах жжёного сахара, а недожарить — напиток будет очень горьким. После обжаривания кусочки измельчают и обрабатывают горячей водой для получения экстракта. На заключительном этапе экстракт распыляют в потоке горячего воздуха. Мельчайшие капельки мгновенно высыхают, оседая в виде порошка, который идёт на фасовку.

Не совсем ясно, почему цикорий повсеместно называют заменителем кофе — ведь ни вкус, ни запах у них не похожи. По одной версии, в этом «повинен» король Пруссии Фридрих II Великий, который в 1766 году запретил импорт кофе, чем спровоцировал поиск заменителя. По другой версии — это император Наполеон Бонапарт, который в 1808 году объявил континентальную блокаду Британии. Французы лишились колониальных товаров, в том числе и кофе. Цены на напиток выросли в десятки раз. Остерегаясь подмешанных в молотый кофе суррогатов, покупатели предпочитали покупать кофе в зёрнах. Тогда бакалейщики с помощью специальных формочек стали придавать пасте из цикория вид кофейных зёрен. Высохшую подделку добавляли к кофе в разных пропорциях.

После снятия запретов любовь к напитку из цикория осталась, как и его слава кофезаменителя. И в дальнейшем про цикорий вспоминали во время военных конфликтов. Его использовали солдаты Конфедерации во время Гражданской войны США, поскольку поставки кофе были заблокированы. А смесь кофе и цикория «Camp Coffee», которая продаётся в Великобритании с 1885 года, входила в солдатский паёк во время Второй мировой войны.

Во многих странах выращивают особую листовую разновидность цикория обыкновенного — салат радиччио (Cichorium intybus var. foliosum). Имеется множество сортов этого салата, объединённых в несколько групп.По внешнему виду некоторые из них напоминают кочан капусты с пурпурными листьями. Необычный цвет обусловлен тем, что его выращивают в темноте. Вкус радиччио меняется в зависимости от способа его употребления. В миксе с зелёными листьями он имеет изысканный горьковато-ореховый вкус, а при тепловой обработке приобретает сладкий, немного пряный привкус. Наиболее популярен радиччио в Италии.

Другой известный цикорий — цикорий салатный, или эндивий (Cichorium endivia). В диком виде он очень похож на цикорий обыкновенный, но культурные формы выглядят иначе. Эндивий используют свежим или в составе различных блюд как салатный овощ. В этом случае растениям дают возможность сформировать плотную розетку прикорневых листьев и сразу срезают.

Различают кудрявый эндивий (разрезнолистный) и широколистный, иначе скароль. Большой популярностью эндивий пользуется во Франции, в Италии, Нидерландах, Германии и Швейцарии.

Эндивий культивируется с давних времён. Рецепт его маринования с солью и уксусом был описан Плинием Старшим в I веке. А латинское видовое название endivia, скорее всего, пришло из греческого языка и произошло от древнеегипетского слова «tybi», что означает «январь». Вероятно, в Древнем Египте растение использовали как зимний салат.

Исследование царства Флоры может открыть много примечательного. Даже те растения, которые видишь на обочине дорог, при близком знакомстве могут оказаться достойными внимания и полезными. Так что, идя по дороге, не забываем глядеть по сторонам.

Как приготовить напиток из цикория?

В магазинах можно приобрести цикорий молотый и быстрорастворимый, который бывает двух видов — порошкообразный и жидкий, в виде густого сиропа.

Молотый цикорий заливают кипятком из расчёта 200 мл воды на 1 чайную ложку цикория. Кипятят 1—2 минуты и настаивают в течение 5 минут.

Растворимый цикорий заливают кипятком и размешивают до полного растворения.

В напиток добавляют по вкусу молоко, сахар, мёд, цедру лимона, апельсиновый сироп, яблочный сок.

Напиток из цикория не рекомендуют пить людям с заболеваниями сердца и сосудов, при бронхите, склонности к аллергическим реакциям, бессоннице, нервных расстройствах

@темы: природа и погода

---

Положение с бизнесом в России (фрагмент)

Бизнес России визжит на коленях
Ю.Мухин

... Единственным светлым пятном (так, сереньким) этого форума было 20-минутное выступление 4 июня общественного омбудсмена (защитника прав) в сфере малого и среднего бизнеса, основательницы сети семейных кафе «АндерСон» Анастасии Татуловой под девизом: «Мы вас ненавидим».

Омбудсмен Татулова: "Вы на нас плюете. А мы вас ненавидим"

Начну с того, что за право на это 20-минутное выступление организаторы потребовали с этой симпатичной женщины 900 тысяч рублей, она послала их куда следует и отказалась приходить, потребовав убрать свою фамилию из числа выступающих. И уроды смилостивились – разрешили ей выступить бесплатно. Выступление короткое, смотреть не скучно, а я надёргаю цитат и от себя перескажу для особо ленивых читателей.

«Вы на нас плюете, по-отечески разговариваете с нами, как с убогими, мол, мы знаем, что вам надо. А мы вас ненавидим. И это плохо для всех», — заявила Татулова как бы никому, но понятно, что государственной власти России.

«Основной запрос предпринимателей. Их всего 2 – это прибыльность и безопасность. Больше предпринимателю ничего не нужно. Вообще ничего, от слова совсем. Меньше всего им нужны форумы. Нигде, ни в одном лозунге, на сегодняшний момент, ни в одной очередной стратегии, которая написана по малому и среднему бизнесу, даже слов таких нет. Что угодно есть: цифровизация, акселерация, генерация, песочница. Только вот этих двух слов нет: безопасность и эффективность».

«Изумление предпринимателей по поводу институтов, которые «работают на их благо», все крепнет и крепнет, потому что бюджеты этих институтов равны годовой помощи, оказанной предпринимателям. Упраздните институты, нам не надо! Дайте деньгами».

«Ничему меня не может научить человек, который не занимался бизнесом. Это невозможно. Ничему. Ни меня, но моих коллег. Пожалуйста, мы своим обучением разберемся сами. В 22 раза в прошлом году, в 2020г., в ковид, Росреестр повысил пошлину. Дорогие друзья, можно это ведомство убрать? Тут еще денег найдется».

«Административное давление и несоразмерные штрафы вынуждают бизнес уходить в тень. Это прямо доказанный факт, потому что если ты серый, тебя никто не трогает. Черный – тебя никто не видит. Как только ты платишь налоги, к тебе приходят все, кому не лень. В прошлом году количество проверок было минимальное – мораторий сработал. Вы представляете, ничего не горело, и никто не тратился. То есть связи между проверками и инцидентами нет вообще. Это значит, что просто есть ведомство, которое собирает налоговые платежи. Суммы штрафов пресыщают прибыль у людей за месяц, за два. Когда к тебе приходит человек с неодетой маской, и тебя потом за это на 300 тыс. руб. оштрафовали. Это просто несоразмерность какая-то».

«Налоги на зарплату должны исходить из того, что чем больше ты создаешь рабочих мест, тем меньше должен быть налог на одно рабочее место. Не больше, как сейчас. 250 человек у тебя работают - будешь платить 19% 251 - 30%. Где логика, если мы за занятость боремся?».

Стабильность правил игры, чтобы их закрепили хотя бы на сколько-то. Закрепите их на 10 лет, не нужно ничего менять. Более того, ни в лучшую сторону, ни в худшую сторону. Просто остановитесь. Не осчастливливайте нас, просто остановитесь. Мы не успеваем читать то, что вы пишите»....

@темы: россия, мухин, власть

---

Иная точка зрения по ковиду-19

@темы: короновирус, смотреть

---

Все великие актрисы – инопланетянки

"Все великие актрисы – инопланетянки". Одинокая планета Виолетты Бовт
Владимир Абаринов


Виолетта Бовт и Аркадий Николаев в балете Алексея Чичинадзе на музыку Сулхана Цицнадзе "Поэма" (1964 год)

Родители привезли её из Америки в Советский Союз маленькой девочкой. Девочка росла и училась быть сильной. Она добилась славы, получила все возможные для артистки регалии, а потом вернулась на родину. Судьбе Виолетты Бовт посвящен очередной, девятый эпизод подкаста "Обратный адрес", завершающий его первый сезон. Ранней осенью Владимир Абаринов вернётся к читателям и слушателям "Обратного адреса" с новыми героями и новыми историями.

Однажды в подшивке "Вечерней Москвы" за 1963 год я нашёл заметку под названием "Звёздная фантазия". Так назывался балет, поставленный в Московском музыкальном театре имени Станиславского и Немировича-Данченко. Его премьера совпала с космическим полётом Валентины Терешковой.

Вот краткое содержание балета: "Неземная тишина царит над планетой Двух солнц. Кажется, что она необитаема. Внезапно появляется космический корабль, из которого выходит Советский космонавт. Он прилетел с далёкой Земли для того, чтобы познать жизнь неведомых миров... Землянин прилетел вовремя. Он помогает обитателям планеты справиться со стихийным бедствием, а затем продолжает свой космический путь".

Судя по фотографиям, оставшимся от спектакля, между советским космонавтом и обитательницей далёкой планеты вспыхнул роман. Космонавт, как видно, не прошел выездную комиссию райкома партии и не знал, что советские граждане не должны вступать в близкие отношения с иностранками, тем более инопланетянками.

Музыку балета написал Леонид Фейгин, либретто – солистка Виолетта Бовт, танцевавшая инопланетянку. Ее партнёром, советским космонавтом, был Юрий Григорьев. Поставила "Звездную фантазию" Нина Гришина. Виолетта Бовт в роли инопланетянки!

Как балетоман со стажем я, конечно, знал это имя, видел её на сцене в самом конце карьеры –​ в 1979 году, в её коронной партии, в "Эсмеральде". Бовт тогда было 52 года, и это был её последний год на сцене. Но о балете "Звездная фантазия" я даже не слышал. Виолетты Бовт уже 26 лет нет в живых. Народная артистка СССР родилась и умерла в Америке. К вопросу об Америке мы вернёмся позже, а сейчас я хочу дать слово партнеру Виолетты Бовт, заслуженному артисту России Аркадию Николаеву.

– Аркадий Александрович, как вам работалось с Виолеттой Трофимовной?

– Она меня взяла в партнеры, только когда мне было 24 года. Я пришел в 18, я был такой худенький... Она очень умная балерина, ей нужен был партнер, который не только танцует, но и хорошо держит, как у нас говорят, дуэт. Этот человек сам себя создал. У неё не было таких балетных данных – большой шаг, длинные ноги... Но за счёт того, что она большая умница, всё получалось, сказывались ежедневный труд и колоссальная отдача. Виолетта Трофимовна никогда не репетировала, как у нас говорят, "в полноги", это всегда было с большой отдачей, она как будто на сцене была. Всегда в классе, класс до конца. Сейчас разогреются – уйдут. Нет. Она всегда говорила: "В классе надо учиться". Знаете, как Ленин говорил: "Учиться, учиться и еще раз учиться"...

– Вы рассказывали, что она и вас в класс гоняла, даже на гастролях, хотя вы были гораздо моложе ее.

– Это называлось "Звезды Москвы". Эмиль Гилельс, мы с голландской труппой, и театр кукол Образцова. Спектакли в Амстердаме, в Гааге и в Роттердаме. Начало в 8, ехать часа два-полтора, заканчивается в 11, приезжаешь в час ночи. Я, конечно, сплю, вдруг звонок: "Ты где?" Я говорю: "Я сплю". – "Быстро на класс! " Я говорю: "Виолетта Трофимовна, завтракать". Она говорит: "Потом позавтракаешь". Она ещё говорила: "Класс – это как почистить зубы, класс нужен ежедневно". Это был профессионал высшего класса. Вообще все старые – Уланова, Сергеев, Чабукиани, Дудинская – они же все до 50 лет танцевали, это была их жизнь. Вы знаете, наверное, что Уланова только в 45 лет в Лондоне с "Ромео и Джульеттой" стала известна миру, а мы в 40 лет уже заканчиваем... Это поколение было удивительное, она из этого поколения. Большой есть Большой – это правительственный театр, там звания, там всё... "Народного СССР" в нашем театре чтобы получить – вы не представляете, что это такое! Это должен быть просто высший класс, нужно было быть выше всех на голову. И вот она была у нас единственной народной артисткой СССР.

– А потом вы уже стали педагогом-репетитором, и Виолетта приходила к вам в мужской класс... Читать полностью

@темы: кумиры, знакомьтесь

---

Что выросло? Снежинки. Кто это?

Поколение на горошине: рожденные после 1989 года как новый вид людей
Наталья Румарчук

То, что поколения отличаются одно от другого, знали еще древние вавилоняне. Но, пожалуй, впервые в истории эти отличия оказались так громадны, что антропологи не только в шутку поговаривают о появлении нового вида людей.

Термин «поколение снежинок» (snowflake generation) Словарь Коллинза и Financial Times признали словом года в 2016-м. Так называют людей, рожденных в странах золотого миллиарда после 1990 года (некоторые социологи предпочитают вести отсчет даже с 1985). Правда, не всех людей, а принадлежащих к среднему и выше классам, хорошо образованных, из далеких от криминала семей и т.д.

Самые большие хороводы снежинок сейчас можно встретить в старших классах приличных школ и в университетских кампусах, хотя некоторые из этих созданий уже успели выпорхнуть в большой мир и наделать там немало шороху.

Кто такие снежинки?

Это люди, которые:

- горячо ненавидят насилие; по крайней мере так им кажется;

- превыше всего ставят безопасность (в том числе эмоциональную),

- повышено чувствительны, мнительны и впечатлительны;

- не привычны к лишениям, тяжелому труду, грубому обращению;

- болезненно реагируют на мнения, отличные от их собственных;

- считают человеческую историю грязной чередой убийств, истязаний и прочих мерзостей, от которых надлежит полностью откреститься;

- убеждены в собственной уникальности и высоко себя ценят;

- обладают довольно ограниченной фантазией;

- осуждая нетерпимость в других, сами являются образчиками безукоризненной нетерпимости к своим оппонентам;

- при несовпадении своих представлений с реальной жизнью испытывают серьезный стресс;

- охотно говорят о своих самых интимных переживаниях.

Танцы снежинок

Считается, что термин «снежинка» взят из романа Чака Паланика «Бойцовский клуб»: «Не думай, что ты уникальная и прекрасная снежинка!» Уязвимость снежинок перед отвратительной правдой жизни такова, взглянув в очередную гнусную харю бытия, снежинка впадет в депрессию быстрее, чем ты чихнешь.

Если родители снежинок – левая социал-демократическая молодежь – находили азарт и чувствовали победу, отправляя на свалку истории очередной грязный женоненавистнический мультик о Белоснежке и шовинистских гномах-мужланах, то снежинки выросли в общем-то в убеждении, что они уже победили. Что этот мир прекрасен, преисполнен фиалками и единорогами и что все прогрессивные люди планеты мыслят одинаково, практически извели грязных, воинствующих империалистических свиней и победили социальное и гендерное неравенство. В общем давайте просто жить мирно и счастливо, не снимая велосипедных шлемов, чтобы головке не было больно, если случайно споткнешься!

Известный британский писатель-педагог Том Беннетт в 2016 году писал в The Telegraph: «Приходя в университеты, они уже пугаются, столкнувшись с тем, что мир отличен от их представлений, поэтому они ищут в лекториях защиты и безопасности, а не творчества и знаний».

Защита выглядит следующим образом: нужно всеми силами делать вид, что снежинок – большинство, все они мыслят в одном ключе, поэтому спорным или неприятным мнениям не место в аудитории.

Колледж Эвергрин (Вашингтон) был вынужден уволить (с извинениями и отступными) профессора антропологии Брета Уайнстоуна, который имел несчастье выступить против задумки студентов провести «День без белых преподавателей», чтобы в этот день выступать и говорить могли только цветные учителя и ученики. Студенты хотели этим днем «подчеркнуть важную роль меньшинств», а Уайнстоун неосторожно выступил с обращением, в котором указывал, что принципы равенства и свободы слова плохо согласуются с такой акцией и что цвет кожи не должен мешать кому-то работать или учиться. Тут же он получил клеймо расиста, студенты потребовали его увольнения. Уайнстоуна стали буквально преследовать: его запирали в аудитории, блокировали его машину, устраивали баррикады у дома, писали ему оскорбительные и угрожающие письма. В конце концов колледж признал, что «не может обеспечить безопасность сотрудника», и уволил профессора.

Впрочем снежинки затыкают рты и неугомонным мертвецам, пытающимся болтать из могилы. То, что из школ давно изымают неполиткорректные книжки, уже давно не новость, но в последние годы мода перекинулась и на университеты. Так группа студентов славистики, объединившись с русскоязычными студентами, потребовала убрать из институтских программ по литературе Бунина.

Чем же провинился русский классик? А тем, что посмел описывать изнасилование девушек и писал все время какие-то гадости вроде «лежала на нарах, вся сжавшись, уткнув голову в грудь, горячо наплакавшись от ужаса, восторга и внезапности того, что случилось» и «рыдая, вдруг ответила ему женским бессознательным порывом – крепко и тоже будто благодарно обняла и прижала к себе его голову». Писатель, который считает, что женщина может испытывать во время изнасилования «восторг и благодарность», конечно, не имеет права омрачать своим существованием снежный мир. Там ничего не хотят знать про то, что Бунин вообще полагал, что в страхе, боли и суицидальности у человека есть и момент экстаза (вспомним, как застрелился герой «Митиной любви»: «Глубоко и радостно вздохнув, раскрыл рот и с силой, с наслаждением выстрелил»).

Нет, ну в самом деле, что лучше – знать Бунина или избежать нервного срыва? Снежинки твердо ставят на второе, и преподаватели идут им навстречу. Поэтому теперь профессора нередко пользуются правилом «предупреждения о триггерах». Вот, например, в Оксфордском университете студентов-юристов уже только с триггер-предупреждениями и учат. Типа: «А сейчас будет описание одного очень неприятного дела с убиванием старушек, расизмом и гомофобией. Просьба к тем студентам, которые могут принять это близко к сердцу, покинуть аудиторию или включить музыку в наушниках».

Зачем миру нужны столь нежные юристы и как они потом будут функционировать в судебных залах? Этот вопрос перед профессурой не стоит, куда важнее избежать инцидентов и судебных исков со скандалами сейчас.

Один из любимейших терминов снежинок – «обесценивание». Глубина и сила их ощущений важнее любого мнения, пусть даже экспертного, со стороны.

– О, как я страдаю! Меня укусил комар!

– Точно комар? Не медведь? Их легко перепутать...

– Не смейте шутить над моими страданиями! Не смейте обесценивать мои чувства!

– Ну давай протрем укус одеколоном.

– Не смейте давать мне советов, я их у вас не просил!

– Если тебе так уж больно, зачем терпеть, давай помажем.

– Не смейте обвинять жертву! Я не виновен в том, что стал жертвой насилия! Мои поступки нельзя осуждать, я жертва, я всегда прав!

– Да что же с тобой делать тогда?

– Понимать и сочувствовать!

Да, поколение, рожденное в диких семидесятых, не говоря уж о совсем пещерных временах, не может иногда понять, почему так ужасно, когда в кафе нет твоего любимого смузи. Оно не готово признавать жестокой травмой тот кошмарный факт, что снежинку насилием и манипуляциями в три года приучали к горшку, отняв родной памперс. Поколение семидесятых, ставшее родителями снежинок, с интересом выясняет, какими ужасными, лживыми, агрессивными и токсичными тварями они были, как искалечили они детское тело и душу.

Откуда снег?

Том Беннетт солидарен с большинством социопсихологов и педагогов: снежинки – это не результат работы гипноизлучателя, установленного инопланетянами на Луне, а вполне ожидаемый продукт новой педагогики. Снежинки выросли в основном в тех странах, где как раз в это время физические наказания детей стали считаться уголовным преступлением. Более того, ребенок в наше время вообще максимально защищен от любого дискомфорта и опасности. Дома с детьми переоборудуют в подобие резиновых камер для маленьких буйнопомешанных. При болезнях дитя сразу получает обезболивающее. Любые спортивные занятия производятся максимально мягко, с непременной защитой и медосмотрами. Интересы ребенка поставлены во главу угла: он царь, бог и повелитель в семье. Ему постоянно объясняют, что он самый умный, самый красивый, самый любимый и достоин всего самого лучшего. Даже если он будет поступать плохо, мама с папой все равно будут его любить: «безусловная любовь» и «безусловное принятие» – это альфа и омега современной родительской педагогики.

Вот, например, рассказ Носова «Огурцы» стал шоком и предметом горячего обсуждения на материнских русскоязычных форумах. Если кто забыл, то предыстория там такова: дети нарвали огурцов на колхозном поле и убежали от сторожа, дома мама в восторг не пришла и потребовала огурцы сторожу вернуть.

«Мама стала совать огурцы обратно Котьке в карман. Котька плакал и кричал:

– Не пойду я! У дедушки ружье. Он выстрелит и убьет меня.

– И пусть убьет! Пусть лучше у меня совсем не будет сына, чем будет сын вор».

Эта драма вызвала живейших отклик в родительских сердцах.

«Ну вот нет ничего в жизни страшнее, чем предательство человека, которому доверяешь. Которого любишь. Для которого несешь эти проклятые огурцы, а получаешь с ноги в самое свое живое и беззащитное».

«Маму хочется долго и мучительно убивать. Пока не прочувствует как следует, что натворила. А потом оставить с этим жить. Ребенка жалко до слез».

«А потом подобные Котьки вырастают и идут к психологам лечить свои детские травмы маминой нелюбви».

Насилие даже в детской среде выжигается каленым железом. Ребенку не показывают мультиков, которые могут его напугать, а большинство родителей даже отказываются читать своим малышам старые добрые книжки, в которых то в зайчика стреляют, то медведю лапку отпиливают, то королю голову рубят. Предпочтение отдается современной детской литературе, в которой обидевшаяся на хозяйку зубная щетка чуть не упала со стола – и это самое напряженное из возможных происшествий. Даже в России действует федеральный закон № 436, прямо запрещающий упоминать в книжках для детей смерть, тяжелые болезни, бродяжничество и прочие печальные штуки. «Не думал, что я когда-нибудь это скажу, – говорит Том Беннет, – но дети перезащищены. Они живут в абсолютно безопасном пространстве и, попадая в колледж, требуют такой же защиты, к которой они привыкли с детского сада».

Дивный новый мир?

А может, и хорошо? Может, и правильно? Первое непоротое, доброе поколение изменит лицо Земли, насилие канет в Лету, жизнь потечет по новым законам... Ну, будут все сидеть на антидепрессанте, но это лучше, чем ракета «Першинг». Правда, есть на планете и другие культуры, где для снежинок условий пока нет. Но, может, общее смягчение нравов и туда как-нибудь доберется лет за двадцать? Увы, но приходится признать, что снежинки лишь на словах противники насилия. Да, вероятнее всего, они не будут защищать девушку при нападении хулиганов, а предпочтут разумно позвонить в полицию. Но приехавшей полиции они дадут карт-бланш на жесткое задержание хулиганов и на сколь угодно длительные сроки для них.

Снежинки не отказываются от насилия, они просто делегируют его властям. Они легко бывают грубы, когда уверены в своей безопасности. Они способны, как мы видели на примере эвергринского профессора, на травлю и издевательства. Насилие, которое обеспечивает их защищенность – это прекрасное, правильное насилие. Просто этим должен заниматься кто-то специально обученный, а им позвольте сидеть в своих велосипедных шлемах на детских сиденьях. Уж что-что, а свобода точно не является приоритетом в глазах снежинок: дети, которых до четырнадцати лет водили в школу за ручку и не оставляли одних, к ней не приучены. Более того, они ее боятся, особенно когда свободой пользуются те, с кем снежинки не согласны.

Худшее, что может позволить себе сейчас политик, актер, писатель, врач – это произнести что-то такое, что вызывает у снежинок страх. К примеру, заступиться за голливудского продюсера, соблазнявшего актрис, или сказать, что пассивное курение не причиняет никому вреда, а феминизм – довольно глупая штука... То есть пойти против той левой идеологии, которая господствует более полувека на европейских и американских кафедрах и которая стала катехизисом снежинок.

Когда снежинкам становится страшно, они объединяются и, не жалея энергии, устраивают метель виновнику их страха: судебные иски, разгромные статьи, тонны писем с оскорблениями, бойкотирование компании, не вышвырнувшей злодея на улицу. Сегодня снежинки, пожалуй, одна из самых мощных, мобильных и значимых диаспор в странах первого мира – сообщество, которое нельзя игнорировать.

@темы: молодежь, важно, образование, культура, мораль

---

Одесский юмор

Лариса Казакевич. Неиссякаемый одесский юмор

Изя – человек интеллигентный, поэтому не может сказать гостю: «Заткнитесь уже!», вместо этого говорит: «Почему вы ничего не кушаете?»

– Сема, твоя жена – дура!
– Ой, Мойша, ты не мог бы молча завидовать?


– Фима, Вы знаете, шо тaкое этикет?
– Что?
– Этикет – это когда думаешь: «Чтоб ты сдох!», а говоришь: «Здравствуйте!»


В Одессе на Привозе три размера одежды: «на вас», «не на вас» и «надо мерить»!


– Рабинович, а холостяк – это кто?
– Это человек, который не женится, не подумавши, а подумавши – не женится.


– Хаим Маркович, а вы любите секс втроем?
– Да, а шо?
– Ну так бегите домой, может, успеете!


– Мойши, вы за белых или за красных?
– Да!
– Шо да?
– Шо да, то да!


Как-то во время выступления перед больными и ранеными к Леониду Утесову обратилась женщина:
– Товарищ Утесов, а кто по национальности ваша дочь Эдит?
– Еврейка.
– А жена?
– Тоже еврейка.
– А кто же тогда вы?
– Я тоже еврей.
– Ой, товарищ Утесов, ну что вы на себя наговариваете!


Рабинович в своем огороде нашел клад. Немедленно обо всем доложил Циле и спрашивает, что ему с этим делать.
– Моня, все по закону! Только по закону!
– 25 процентов отсчитай нам, остальное закопай обратно!


– Слушай, Изя, как ты можешь терпеть свою жену? Она ж у тебя вечно бурчит, пилит и цепляется к каждой мелочи! У нее когда-нибудь вообще бывает хорошее настроение?
– Ой, Фима, да не дай Бог! Когда у нее хорошее настроение, она таки еще и поет!


Турист прилетел в Израиль. В аэропорту, взяв такси, он расспрашивает таксиста:
– Скажите, а здесь на самом деле уникальный оздоравливающий климат?
– Безусловно. Когда я здесь появился, то не мог сказать ни слова, у меня на голове не было ни единого волоска. У меня не хватало сил даже ходить, и меня носили на руках.
– И давно вы здесь?
– Я здесь родился.


– Сара, ты слышала новость? Вчера Софочку увезли в больницу с тяжелейшим отравлением.
– Она шо, язык свой прикусила?


Семейная ссора в Одессе. Роза:
– Сёма, собирай свои монатки и катись отсюда!
Семён хватает, что попадается под руку, и побыстрее выскальзывает за дверь. Роза продолжает с балкона:
– И шоб ты всю жизнь мучился!
– Роза, я таки шо-то не пойму: то ты меня гонишь, то опять хочешь, шобы я вернулся!


– Сема! Еще раз пошутишь за мою фигуру – получишь сковородкой в лоб. Ты меня понял?
– Да, Роза...
– И шо ты понял?
– Шо твой лишний вес мне реально угрожает...


– Рабинович, вы бы хотели прожить миллион лет?
– Всего или ещё?


Одесский полицейский останавливает машину:
– Вы превысили скорость.
– Тю, вы мне скажите, и как я мог её таки превысить, если я еду до тёщи, шобы забрать жену?


Объявление в одесском трамвае: «Граждане! Не колупайте сиденья – бриллиантов там нет!»


– Соломон Маркович! Зачем вы это сделали?
– Шо из того, шо я сделал, зачем?


Как говорила тётя Роза: «Живите от Мендельсона до Шопена!»


К платформе в Одессе подходит пассажирский поезд. В тамбуре у открытой двери стоит тётя Соня и кричит:
– Носильщик! Имейте меня первой!


– Мине все говорят: не будь таким жадным! Ну хорошо, ну допустим не буду – и шо я с этого буду иметь?


– Скажите, Израиль такая маленькая страна, а евреи по всему миру – пояему?
– Ой! Израиль это просто офис!


– Повезло тебе, Розочка, с мужем! Солидный весь такой, молчаливый.
– Четвертый раз женат. Все уже успел сказать предыдущим женам…

@темы: читать

---

"Сказка ложь, но в ней намек, добрым молодцам урок"

Александр Росляков.
Апокалипсис российского освобождения.
Письмо из будущего

Сначала даже ничего не предвещало. Единый сентябрьский день голосования, обращенный вирусом в трехдневку, прошел тихо, без эксцессов. ЕР набрала свои 51,6%, предсказанные Левадой еще за месяц с точностью до полпроцента, КПРФ, ЛДПР и СР – тоже не отклонились от прогноза, набрав от 5 до 12-и и обеспечив старшей партии конституционное большинство в Думе.

Ерунда стряслась в никому раньше не ведомом Ельце, где все проценты были те же, но тетка с одного избирательного участка выложила видео, что туда за все три дня не ступала нога живого избирателя. Вдобавок их пьяный едросс сбил на «зебре» насмерть школьника – и народ высыпал на улицы.

Но и это еще тьфу, не впервой гасить. ЧП районного масштаба вышло, когда местная Росгвардия, пришедшая на разгон народа и получившая команду включить запотеватели – не стала лупить мирных граждан. Случилось то, что умные люди предрекали уже давно: боец треснул по кумполу тетку, оказавшуюся матерью другого бойца, тот треснул первого, зашла куча-мала промеж самих гвардейцев. И командир вместо того, чтобы навести в рядах порядок и выполнять свой долг по мордам граждан – приказал всем отступать в расположение. И перед строем объявил, что в гробу видал такую службу – избивать людей за то, что жулье на выборах мухлюет, а пьяный скот едросс убил ребенка. Швырнул рапорт об увольнении по почте в область – и ушел домой пить водку.

Но и это так и осталось бы местечковым недоразумением – кабы не этот Интернет! Хоть из него уже и удалили всех врагов с миллионной аудиторией вроде Навального, сами те миллионы, увы, остались – и, обычно ни в чем не согласные меж собой, тут устроили настоящую цепную реакцию. Давай со страшной силой, хуже всякого коронавируса, размножать инфу из Ельца – и про подлог на выборах, и про пьяного едросса, за которого вступился губернатор, и про саморазгон елецкого ОМОНа. И еще наши граждане, день и ночь снимающие вся вокруг себя на их смартфоны, выложили такие кадры с мест событий, что хоть самого Путина, а не его портреты, сплошь висящие, вон выноси!

К елецкому видео следом добавились такие же с других мест, что переросло в невиданный всероссийский смартмоб под лозунгом «Уйди-уйди!» Картина была страшная, и хоть маскировалась под именем невинной детской свистульки, все прекрасно понимали, кому был ее свист.

И тут – первый существенный пролом. После того, как митинговая волна, поднятая тем смартмобом, закатилась и в облцентр, губернатор и облуправление Росгвардии наложили, говоря грубо, в штаны. И вместо того, чтобы жестко наказать липецкого горе-командира и вылезший на улицы народ, прикинулись, что ничего не видят и н слышат. И первый камень из пращи народа, взбешенного и послевыборным ростом цен на все, влетел в окно губернатора. А по сути – в окно всей российской власти.

В соседней области, сработали, напротив, даже с пересолом, залив кровью мостовые их облцентра – но в масштабах федерации этот хороший пример как-то против плохого не сработал. Даже наоборот. Невесть какая муха в результате укусила губернатора и главу Росгвардии той области – и они вдруг ударились в бега. И были схвачены уже полицией Кипра в городе Лимасол при попытке снять деньги с их счетов в «Bank of Cyprus». При этом люди из той области писали в соцсетях, что то «кровавое воскресенье» было еще самым мелким преступлением тех беглецов, с чего они в сомнительный момент и дали деру.

И следом заварилась каша настоящая: ну чисто новый 91-й год, когда народ, забыв про всякий масочно-перчаточный режим и запреты собираться больше одного, давай расхаживать по улицам как у себя дома. Путин, молчавший целую неделю до того, сказал на это крайне непонятное. Мол имеют право в своей стране ходить по улицам, но правовой режим никто не отменял – и скрылся в бункере, вход куда Собянин завалил горой своей сезонной плитки высотой с Мавзолей. Ну понятно: человек устал вконец морально и физически! Шутка ли – последние годы, уже не веря никому вокруг, сам занимался назначением процентов на выборах чуть не всех уровней, выделением бюджетов чуть не всем субъектам и приговорами чуть не всех судов. Но остальным-то что это за утешение?

И после столь немыслимого бегства лидера, прежде державшего хоть как-то все в узде, во властных коридорах зашла какая-то совсем дурная гонка, кто кого первый арестует. Народ, утратив всякий страх, словно десятки лет после памятного 91-го и не гнул покорно выю перед господами, входил свободно что в казармы росгвардейцев, что в покои власти и орал:

– Даешь новый социализм! Честные выборы из одного! И зарплату как на поганом Западе!

И высшие чиновники, оказавшиеся сплошь порочными (о чем вдруг хлынули тысячи сливов в Интернете; а они-то думали, что все шито-крыто!), еще порочней шли из личной трусости на поводу масс. То есть какой-нибудь зам губернатора брал десяток росгвардейцев и вместе с толпой народа шел арестовывать вора-губернатора, чтобы занять его злачное место. Или, наоборот, тот раньше успевал надеть наручники на своих замов. Гражданские руками тех же росгвардейцев, вконец сбитых с толку, но привыкших выполнять властные приказы, хватали полицейских генералов, те – судейских и гражданских. И даже кто лично ничего не крал (такие чудики хоть крайне редко, но встречались), не ушли о кары – за исполнение чужой преступной воли. Изоляторы временного содержания превратились в проходной двор: сегодня туда этих затаскивают, тех выпускают; завтра уже те, кого вчера затаскивали, затаскивают тех, кто их затаскивал...

В общем вакханалия полная. Путин молчит, Интернет строчит, как пулемет, выкашивая не просто высших государственных деятелей, но саму государственность, уже расшатанную в прежние десятилетия этими хреновыми госдеятелями. И тут наступает вторая часть так называемого Мерлезонского балета, синонимичного убийственной развязке.

Оказывается, в ФСО на всякий пожарный случай был рычаг – вроде красной кнопки под стеклом с надписью «разбить при пожаре», который отключал весь, до последнего порносайта, российский Интернет. При этом суверенный Чебурнет, который должен был по замыслу заменить тогда вражескую сеть, так впопыхах и не создали. И некий генерал спецслужб, напоминающий героев Салтыкова-Щедрина (а при позднем Путине только таких и брали в генералы), из лучших идиотских побуждений спасения Отечества и опустил этот рычаг, обратного хода не имевший (тоже не удосужились предусмотреть).

И наступил настоящий уже Армагеддон. Остановились поезда, подвозившие зарубежную провизию, на которую Россия почти целиком успела пересесть. Нефтеперерабатывающие заводы не стали поставлять бензин на заправки. Заглохли банкоматы и кассовые аппараты. Цена наличных денег сперва страшно подскочила, но потом опять упала, так как купить на них все равно стало нечего. За пару недель разграбили все магазины в городах – причем не только продуктовые, с которых началось, когда голод пересилил страх, вообще здорово ослабший в людях; ну а потом зачистили уже и промтовары.

Но самым ужасным стало отключение телевизора, который якобы и так никто давно не смотрел. Еще как смотрели! И на улицы вывалились толпы людей с пустыми, отрешенными глазами, для которых зомбоящик играл роль анаболика, снотворного, собеседника, советчика и ответчика за все. Их речь была нечленораздельна, напоминая скорей мычание скота с едва узнаваемыми словоформами «Что? Где? Куда?» Побродив так несколько дней, они, выбитые полностью из их колеи, стали падать замертво и околевать – но так как холода еще не начались, смердели страшно.

Попутно возле домов в городах выросли вавилоны мусора, так как уборка его прекратилась после бегства из России азиатов, чьи легкие оказались физически несовместимы со всей этой страшной вольницей. Да и бензин для мусоровозов скоро иссяк тоже. Но было даже непонятно, как могли горожане, давно отвыкшие от всякого производства, производить эти сумасшедшие завалы. Ибо хоть полки магазинов пустовали уж который день, груды отбросов все прибывали – и, казалось даже, превосходили своим объемом общий объем выплевывавших их квартир.

А затем пошли веерные отключения воды и света – и те, у кого были хоть какие-то загородные хибары, на последние литры бензина, путем в один конец, двинули туда. Поскольку жизнь в городах, требующая более высокой организации, чем сохранилась в послепутинской России, явно поломалась.

Кстати о Путине. Морально от гашения в России Интернета живо пострадали и самые продвинутые граждане, насмерть прикипевших к этому средству массовой коммуникации (как телезрители к их зомбоящику). Для этих интернетчиков и простое зависание компьютера было кошмаром хуже нашего проигрыша в футбол в четвертьфинале – а тут вовсе кердык! И мастера, что от столь лютой скуки оказались на все руки, живо придумали замену – гражданский или «бабий» Интернет на базе мобильников, потому что это женщины так наловчились говорить с них, словно чай с блюдца пьют. Технические службы он поддерживать не мог, но всякие соцсети и короткие сообщения вроде «С днюхой тебя, Алла! И мужиков полные трусы!», без чего наш женский пол и часа не протянет – на ура.

И по этому «бабанету» прошла такая инфа. После того, как запотевшие вконец от бесконечной перекладки плитки москвичи поймали опрометчиво не сделавшего ноги вовремя Собянина и заставили его руками растащить завал у входа в путинский бункер, оказалось, что он пуст. А в самом конце длиннющего коридора – дверца, выводившая на аэрационные поля Капотни; через нее-то он, видать, и был таков... Но куда? На Кипр или в другие западные страны въезд и влет ему были закрыты после самоубийства Навального, который с горя, что о нем все позабыли, как раз под выборы самовакцинировался пронесенным ему кем-то на зону «Новичком». Тем, что еще в 2020-м сам себя закинул в кому.

Повесили же все на Путина – даже несмотря на его железное алиби: как раз во время самовакцинации Навального он наглядно прогуливался у Кремля по специально для этого поставленной прозрачной пуленепробиваемой галерее. Но разве наших западных врагов во главе с выжившим из ума Байденом даже таким, нарочито сунутым им в нос аргументом убедишь? Ну а в Китай ему тем более было не сунуться: там по такой статье вовсе казнят. И все наши бывшие друзья по СНГ, а ныне дикари, колесовали б с превеликим удовольствием!..

И вот тогда пошло гулять по бабанету, будто аналитикам удалось вычислить, где скрылся Путин. Припомнили, как он год из года перечислял без видимых причин миллиарды долларов белорусскому батьке – а целью, значит, был подземный бункер для него под Минском. Огромный и повторяющий точь-в-точь любимый геленджикский дворец, утраченный из-за того же все Навального. Только уже не на горе, а наоборот, и вместо моря под ногой – огромная хоккейная площадка.

Ну а другим доводом в ту же пользу стала резкая перемена в поведении самого батьки – ставшего в общении со всеми неуемно гордым и заносчивым, словно в своей картофельной стране затралил косяк целый золотых рыбок. Бросил на полдороге копать свою картоху, гордо закупив ее на всю республику в Египте, не торгуясь. Подписал контракт о завозе к себе завода по отверточной сборке автомобилей класса «люкс» с Mercedes-Benz. А на вопрос журналистов, откуда деньги, с хитрецой отвечал: «Выиграл». – «Во что?» – «В хоккей», – и подмигивал сем себе слегка подбитым шайбой глазом...

Ну вот почти и все, что хотелось рассказать предкам про наш апокалипсис освобождения – хотя от чего именно, теперь даже трудно понять. От проклятия городской цивилизации – это без сомнения. В нашем дачном поселке, куда и я перевез свою семью, жить можно и надежда выжить пока есть. Печное отопление, что я провидчески не заменил на электрическое, как сделали иные олухи, шпарит будь здоров, дров в лесу – море, слава богу, не в Сибири живем, где китайцы вырубили уже все до дерева.

Питаемся вертолетными макарошками, которые стали нам сбрасывать эти вконец спятившие на их глобализме америкосы. Ну так и завоевали б нас, к себе присоединив – но нет, им только б побряцать этой экспансией, подразнить людей... Ну а с весны станем сажать картошку, лук, огурцы, кур разведем – семена и яйца тот же выживший из ума Байден посулил, вдруг не обманет? Жили ж так тысячелетиями наши предки – и ничего, не умерли, то есть умерли, но по-хорошему, без этих выборов, едроссов и запотевших росгвардейцев...

У многих же главная надежда, что какая-нибудь малоземельная страна вроде Швеции или Финляндии, на худой конец Литвы или Эстонии – все же нас приберет к своим рукам. Границы ж нараспашку, милости всех просят! О Франции или Германии и мечты нет... Но только почему-то охотников до нашей славной Родины, хоть в ней еще сырья всякого до черта, не видать...

Ну все, кончаю, чтобы батарейку в смартфоне не посадить вконец, а то к нашей ручной динаме, от которой весь в поселок заряжает свои мобильники и автомобильные аккумуляторы, очередь – караул.

И как еще один сказал в той очереди: не бунтовать – издохнуть молча, бунтовать – гроб будет с музыкой. Ну и что лучше-то? Вопрос покамест без ответа...

@темы: читать

---

Алые Паруса

АЛЫЕ ПАРУСА в Питере. Жми на картинку

@темы: петербург, смотреть

---

Интересно, познавательно, полезно!

Прожить сто счастливых лет: как сформировать здоровые привычки за 12 дней

В издательстве КП выходит «Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней» практикующего врача-эндокринолога Кати Янг (Екатерины Григорьевой). Forbes Life публикует фрагмент из главы «Стресс»

Стресс — естественная психологическая реакция на отрицательное воздействие внешних и/или внутренних факторов. Бич современности даже не в особой подверженности стрессу, а в том, что сейчас стресс не принято считать таковым.

Канадский патолог и эндокринолог Ганс Селье, открывший понятие стресса, выделял в нем определенные стадии. Они связаны с биохимическими реакциями организма.

Классическая реакция на стресс – «бей, беги или замри». Мы либо вступаем в активную драку, защищая себя, либо убегаем, спасаясь от источника стресса, либо замираем. Все три реакции – энергоемкие процессы, требующие затрат большого количества энергии. Поэтому в идеале стресс должен заканчиваться физическим расслаблением мышц и чувством удовлетворения.

Например, древнейший механизм реакции человека на стресс был описан физиологом Уолтером Кенноном. Наши предки решали вопросы жизни и смерти двумя способами – дракой или бегством.

За счет кортизола мышцы и мозг получают дополнительную энергию, увеличивая умственные и физические возможности. Норадреналин и адреналин высвобождают внутренние ресурсы для мозга и мышц, но при этом угнетают функции пищеварительной, иммунной и репродуктивной систем, так как при немедленном реагировании они не нужны.

Артериальное давление, уровень сахара и холестерина повышаются, что дает дополнительную энергию для физической активности. Расширяются зрачки, активизируется туннельное зрение, чтобы сконцентрироваться на опасности или найти пути отступления.

Психотерапия для иммунитета: как помочь организму, если хронический стресс на карантине влияет на здоровье

Бич цифрового общества: как нас всех поразил страх упущенных возможностей и что с этим делать
У наших предков возможность реализовать всплеск энергии, а именно подраться или дать стрекача, была практически всегда. Но когда опасность миновала, уровни гормонов приходили в норму.

А теперь представьте себя древним человеком, на которого напал саблезубый тигр, и нужно спастись от него. Вам страшно, вы в невероятном стрессе убегаете от зверя. В этот момент организм мобилизуется на выработку адреналина и кортизола, чтобы работали мышцы.

И вот наконец вы спасены! Спрятались в безопасной, теплой, уютной пещере и с облегчением вздохнули. Вы чувствуете полное расслабление мышц и испытываете радость от того, что живы. Когда стресс заканчивается этим прекрасным ощущением, он нас оздоравливает.

Что же происходит в наше время? Классическая реакция «бей, беги или замри» не всегда применима. Например, испытывая стресс от общения со злым начальником, мы не можем ударить его по лицу или в истерике выбежать из кабинета. Мы должны вести себя социально приемлемо. Поэтому напряжение не заканчивается состоянием физического расслабления и удовольствия, и стресс начинает разрушать организм, постепенно превращаясь в хронический.

Постоянная внутренняя стимуляция механизма «бей, беги или замри» без необходимой физической разрядки приводит к ряду серьезных состояний и заболеваний:

• снижению иммунитета;
• расстройству работы ЖКТ;
• диабету II типа;
• онкологическим заболеваниям;
• ревматоидному артриту;
• сердечно-сосудистым заболеваниям и инсультам;
• депрессии, бессоннице;
• преждевременному старению.

Следовательно, нужно обязательно воссоздавать ощущение удовольствия, повышая уровень гормона радости дофамина, а также физически расслаблять мышцы.

Какие для этого есть инструменты?

Все, что расслабляет в рамках ежедневной рутины (массаж и самомассаж, спа, дыхательные практики, различные способы релаксации, йога), поможет имитировать естественное течение процессов.

Еще один бич нашего времени — мы совершенно разучились радоваться и получать удовольствие! Наиболее легкие способы — еда, алкоголь или наркотики. Но это, сами понимаете, путь в никуда.

Нужно научиться испытывать восторг от иных вещей.

Я даю пациентам одно, но сложное задание: написать от руки (!) список радостей жизни, не менее 100 пунктов!

Пусть это будет чтение анекдотов в туалете по утрам, объятия с партнером, телефонный звонок любимой подруге — главное, получать от этого УДОВОЛЬСТВИЕ!

Учимся радоваться жизни! Если у вас не получается найти причины для беззаботного веселья, я рекомендую обратиться за профессиональной психологической помощью.

Между прочим, один из признаков клинической депрессии – патологическая неспособность радоваться. Таким людям бесполезно указывать на реальные преимущества их жизни: «Что ты тоскуешь? Да тебе грех жаловаться! У тебя хорошая работа, любящий муж, послушные дети. Чего тебе не хватает?»

А человек просто не умеет или разучился быть счастливым. В этом случае надо обратиться даже не к психологу, а уже к психиатру за назначением терапии, потому что такое состояние считается запущенным случаем. Конечно, при клинической депрессии по одному критерию нельзя ставить диагноз, но это тревожный сигнал.

Если же вы смогли составить список радостей, но есть трудности с его реализацией, можно и нужно обратиться к психологу. Работа с ним способна стать одним из универсальных инструментов для улучшения композиции тела. Нахождение в состоянии стресса тормозит достижение результатов, будь то похудение или избавление от недуга.

Состояние стресса характеризуется вполне определенными физиологическими процессами. Например, вполне объяснима тяга к сладкому, потому что при классической реакции «бей или беги» требуются затраты большого количества энергии. А ее источником могут стать углеводы. Соответственно, потребность в сладеньком во время сильного эмоционального напряжения оправданна: это способ получения не только позитивной эмоции, но и энергии. Однако если вы поглощаете торты и пирожные только для того, чтобы почувствовать себя счастливыми, непременно обратитесь к психологу. Высокая потребность в углеводах характерна для дисбаланса биохимических процессов, которые можно нормализовать с помощью питания.

Также следует следить за уровнем кортизола – гормона стресса. Он формирует защитные реакции на внешние угрозы, усиливает сердцебиение и повышает артериальное давление.

При сильном стрессе кортизол активизирует работу мышц, снижает в них расход глюкозы и заимствует ее у других органов. Это мобилизует ресурсы организма для спасения жизни. Кортизол вырабатывается надпочечниками. Когда организм не справляется со стрессом, надпочечники не могут выполнить свои функции, и возникает синдром субклинической дисфункции надпочечников.

Последствия стресса

• Снижение иммунитета
• Расстройства ЖКТ
• Диабет II типа
• Онкологические заболевания
• Ревматоидный артрит
• Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт
• Депрессии, бессонница
• Зависимости
• Преждевременное старение
• Невозможность заснуть, несмотря на усталость
• Пробуждение посреди ночи без причины
• Сердцебиение ночью или при стрессе
• Постоянно низкое кровяное давление
• Низкое либидо
• Малая эффективность гормонов щитовидной железы при гипотиреозе
• Признаки гипогликемии при нормальных лабораторных показателях
• Депрессия
• Эндометриоз
• Синдром поликистозных яичников
• Миомы матки
• Фиброзно-кистозная мастопатия
• Выпадение волос без причины
• Раздражительность при стрессе
• Беспокойство
• Панические атаки
• Неспособность справляться со стрессом
• Чувство усталости во второй половине дня, между 15:00 и 17:00
• Потребность в кофе для начала работы утром и в течение дня
• Тяга к жирной и соленой пище, еде с высоким содержанием белка
• Сухая кожа (больше, чем обычно)
• Непереносимость запахов краски для волос, ацетона и подобных веществ
• Непереносимость глютена и молочных продуктов
• Бесплодие неясного генеза
• Послеродовая усталость и депрессия
• Повторные выкидыши в первом триместре
• Абдоминальное накопление жира без видимых причин
• Непереносимость высоких температур
• Скудные месячные или их отсутствие
• Преждевременная менопауза
• Запор без видимых причин
• Боли в суставах неизвестного происхождения
• Потеря мышечной массы
• Боли в мышцах неизвестной причины
• Холодные руки и ноги
• Неспособность сосредоточиться
• Псориаз
• Гастрит несмотря на нормальные результаты гастроскопии
• Боли в пояснице (без травм)
• Головокружение
• Непереносимость фруктозы
• Звон в ушах
• Онемение и покалывание в конечностях с двух сторон
• Язвочки в полости рта
• Доминирование эстрогена
• Поражения щитовидной железы (аутоиммунный тиреоидит)
• Тяжесть в ногах
• Темные круги под глазами
• Нездоровый цвет лица
• Напряжение в теле и невозможность расслабиться
• Синдром раздраженной толстой кишки со склонностью к запорам
• Синдром хронической усталости
• Кандидоз, который усугубляется при стрессе
• Повторные инфицирования H. Pylori

Тесты на стресс

Прежде чем мы начнем говорить о стрессе, пройдите тест «Находитесь ли вы в стрессе сейчас?».

Тест Холмса – Райха

Постарайтесь вспомнить все события за последний год и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.

Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, полученный результат следует умножить на данное количество раз.

• Смерть супруга — 100
• Развод — 73
• Разъезд супругов, разрыв партнеров — 65
• Тюремное заключение — 63
• Смерть близкого члена семьи — 63
• Травма или болезнь — 53
• Вступление в брак — 50
• Увольнение с работы — 47
• Примирение супругов (партнеров) — 45
• Выход на пенсию — 45
• Изменение состояния здоровья члена семьи — 44
• Беременность — 40
• Проблемы в сексуальной сфере — 39
• Появление нового члена семьи — 39
• Реорганизация на работе — 39
• Изменение финансового положения — 38
• Смерть близкого друга — 37
• Изменение рода занятий — 36
• Увеличение числа конфликтов с супругом — 35
• Ипотека или заем на крупную сумму — 31
• Потеря права выкупа заложенного имущества — 30
• Изменение служебных обязанностей — 29
• Момент покидания ребенком отчего дома — 29
• Проблемы с родственниками супруга — 29
• Выдающееся личное достижение — 28
• Начало или прекращение работы супругом — 26
• Начало или окончание учебы — 26
• Изменение условий жизни — 25
• Пересмотр личных привычек — 24
• Проблемы с начальством — 23
• Изменение часов или условий работы — 20
• Изменение места жительства — 20
• Смена учебного заведения — 20
• Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска — 19
• Изменение религиозной активности — 19
• Изменение социальной активности — 18
• Заем на небольшую сумму — 17
• Изменение режима сна — 16
• Изменение частоты семейных встреч — 15
• Изменение пищевых привычек — 15
• Отпуск — 13
• Праздники — 12
• Незначительное правонарушение — 11

Интерпретация результатов:

• 150–199 баллов – у вас высокая степень сопротивляемости стрессу;
• 200–299 – пороговая степень сопротивляемости;
• 300 и более – низкая степень сопротивляемости (ранимость).

Если баллов более 300, высока вероятность появления ассоциированной со стрессом болезни.

В этом случае необходима стресс-протекция: правильно организованный режим труда и отдыха, медитация, релаксация, здоровый сон, нутрицевтическая коррекция.

Тест на стресс по состоянию мыщц

Если при массаже или самомассаже вы обнаруживаете болезненность и гипертонус мышц, особенно плеч, шеи, поясницы или икр, это косвенный признак, что вы в состоянии стресса.

И еще один тест-опрос

Ответьте на несколько вопросов, чтобы понять свое состояние.

Являются ли правдивыми для вас эти высказывания:

• Ваши друзья и семья говорят, что вы никогда не прекращаете что-то делать, всегда заняты и гиперактивны.
• Вы легко переходите от радости к отчаянию.
• Вы хотите сменить работу или в настоящий момент являетесь безработным (безработной).
• Вы беспокоитесь о финансовых или семейных проблемах.
• Вы чувствуете, что вам нужно больше времени для себя.
• Вы часто думаете о давно прошедших событиях, которые заставляют вас чувствовать вину или гнев.
• Вы используете такие стимуляторы, как кофе, табак, алкоголь или кока-кола.
• Вам хотелось бы питаться более сбалансированно.
• Вы чересчур заботитесь об окружающих и часто страдаете от этого.
• Вам трудно заснуть, и вы плохо отдыхаете ночью.
• У вас часто случаются мышечные спазмы.
• Вы хотели бы многое изменить в своей жизни.

Оцените результат

Чтобы установить уровень стресса, прибавьте 1 балл за каждый положительный ответ, 0,5 балла, если сомневаетесь в ответе или ответили «иногда». Отрицательные ответы — это 0 баллов.

9–12 баллов — у вас самый настоящий стресс! Еще до выполнения этого теста, возможно, вы осознавали, что живете под сильным напряжением. Тем не менее важно, чтобы вы увидели всю серьезность ситуации, чтобы найти правильное решение. Вы не только должны заботиться о правильном питании, физических упражнениях, избавиться от плохих привычек. Вероятно, потребуются радикальные изменения в жизни.

6–8 баллов — умеренный уровень стресса. Конечно, все мы ежедневно переживаем моменты беспокойства, нервозности и раздражительности, влияющие на качество жизни. Отдайте приоритет тому, в чем действительно нуждается ваше тело, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

3–5 баллов — внимание! Ваше тело начинает подавать сигналы о том, что испытывает стресс, но еще не поздно решить эту проблему. Начните правильно питаться, регулярно делать физические упражнения и не забывайте, что очень важно находить время для себя – займитесь любимым хобби, сходите в кино и будьте счастливы!

0–2 балла — вы сама уравновешенность! Стресс не является вашей главной проблемой, и можно сказать, что жизнь проходит без взлетов и падений.

Анализ поведения

Проанализируйте свое поведение — от чего вы больше всего испытываете удовольствие:

• от еды;
• от курения и порции-другой алкоголя;
• от прогулки с близкими людьми по вечерам;
• от чтения приятной литературы;
• от прослушивания музыки;
• от похода на концерт или в кино.

При высоком уровне стресса рассмотрите возможность поработать с психологом. Это будет отличным дополнением к общей стратегии.

Гормоны стресса

Адреналин — гормон страха. Его уровень повышается при сильном испуге, тревоге, шоке. Увеличивает частоту сердечных сокращений, расширяет зрачки, адаптирует организм к стрессу.

Норадреналин — гормон ярости. Повышается при шоке. Чаще всего ассоциируется с повышением артериального давления.

Кортизол — гормон стресса. Свое звание получил за формирование защитных реакций на внешние угрозы и стрессовые ситуации. Он усиливает сердцебиение и повышает артериальное давление. Кортизол вырабатывается надпочечниками и растет в ответ на стресс. Способствует распаду гликогена в мышцах и печени. Держит под контролем тонус сосудов, не допуская критического изменения артериального давления. При сильном стрессе активизирует работу мышц, снижая в них расход глюкозы, при этом активно заимствует ее из других органов.

Таким образом гормон мобилизует ресурсы организма для спасения жизни. Например, чтобы убежать от преследователей, выбраться из-под завала, сразиться со смертельным врагом.

Кортизол обеспечивает защиту от стресса. Если организм не может справиться с этим состоянием, надпочечники не способны выполнить свои функции. В результате возникает состояние субклинической дисфункции надпочечников. Его часто принимают за предшественников других распространенных заболеваний и аутоиммунных болезней.

Врачи считают, что дисфункцию надпочечников могут вызвать следующие причины:

• острый стресс (смерть близкого человека, развод, операции и др.);
• длительный стресс, влекущий за собой чувство беспомощности (финансовые трудности, плохие отношения или условия на работе);
• воздействие токсинов окружающей среды и других загрязнений;
• недостаток сна;
• плохое питание;
• отсутствие физических упражнений.

Характерные симптомы субклинической дисфункции надпочечников

• Тенденция к набору веса (особенно в области талии) и невозможность его сбросить
• Затяжные ОРВИ и бактериальные инфекции
• Снижение либидо
• Головокружение при изменении положения тела
• Неспособность к запоминанию
• Отсутствие энергии по утрам и в период между 15:00 и 17:00
• Кратковременное улучшение самочувствия после еды
• Усталость вечерами, но отсутствие желания лечь спать
• Бессонница, рабочая активность по ночам
• Острая потребность в кофе по утрам
• Потребность в соленой, жирной, высокобелковой еде и сладком
• Выраженный ПМС
• Необычные месячные – могут прекратиться на 4-й день и снова появиться на 5-6-й
• Боль в шее и/или верхней половине спины
• Легкая депрессия
• Пищевая аллергия или непереносимость
• Постоянная сонливость и отсутствие энергии
• Невозможность противостоять стрессу
• Сухая и тонкая кожа
• Гипогликемия (сахар крови ниже 3,3 ммоль/л)
• Низкая температура тела
• Необъяснимая потеря волос
• Склонность к запорам или диарее
• Несварение

Если есть хотя бы часть симптомов, вероятность этого синдрома достаточно высока.

При наличии характерных жалоб я бы посоветовала сдать пробы слюны на кортизол – в 8:00, 12:00, 18:00 и 22:00.

Почему именно слюна? В крови кортизол связан со специальным белком, и оценить, какая часть из него гормонально активна, сложно. Также существует анализ, где количество кортизола определяется по суточной моче, чтобы понять, хватает его количества в организме человеку на сутки или нет. Когда же мы анализируем содержание кортизола в четырех пробах слюны, можем проследить, как он вырабатывался в течение дня.

Кроме того, обратите внимание, что кортизол работает в паре с гормоном сна мелатонином. Один подавляет другой, и наоборот, если много кортизола, значит, мало мелатонина. Соответственно, их количество в организме должно быть сбалансированным. Есть определенная временная схема выработки кортизола организмом в течение дня:

• между 6:00 и 8:00 происходит пик выброса, от которого люди просыпаются;
• к обеду его количество незначительно снижается;
• после обеда идет небольшое повышение;
• дальше его содержание медленно, но верно снижается к моменту захода солнца;
• ночью, к моменту засыпания, уровень кортизола минимален.

Но это в норме.

Когда же человек находится в хроническом стрессе, указанный выше ритм нарушается. Крайняя степень субклинической дисфункции надпочечников проявляется при отсутствии утреннего пика кортизола. Именно поэтому человек тяжело просыпается, постоянно сдвигая стрелки будильника «на еще пять минут», раскачивается ближе ко второй половине дня и максимально продуктивен ночью. Но такой режим разрушает здоровье.

Пролактин

Это очень чувствительный гормон, содержание которого повышается в ситуации стресса и депрессии и катастрофически нарушает обмен веществ (исключение – в период беременности и грудного вскармливания).

Как правильно сдавать анализ на пролактин:

• выспитесь;
• за сутки до сдачи анализа не должно быть сексуальных контактов;
• за сутки не должно быть физической нагрузки;
• непосредственно перед анализом посидите на стуле, постарайтесь расслабиться в течение 10 минут.

Неэффективные способы борьбы со стрессом

А вот этого в стрессовых ситуациях я вам категорически не рекомендую делать!

• Агрессия и злоба. У гневливых и враждебно настроенных людей повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от сердечного приступа.
• Неконтролируемое потребление пищи. Привычка заедать стресс лишь усугубляет его, вызывая чувство стыда и вины.
• Курение табака. Да, в процессе можно получить заряд бодрости, так как никотин повышает уровень адреналина. А ритуал курения дает возможность отдохнуть от жизненных испытаний. Однако смертельные последствия документально подтверждены многолетними исследованиями.
• Злоупотребление алкоголем. В больших дозах алкоголь – уже депрессант, вызывающий физиологическую и психическую зависимость.
• Злоупотребление кофе. Несколько чашек кофе повышают уровень адреналина и усугубляют стресс. Умеренно кофе пить можно, но лучше заменить его на зеленый чай. В нем есть антиоксиданты и L-теанин (аминокислота, которая смягчает психологическую и физиологическую реакции на стресс).

Антистрессовое питание

Теперь о том, что и как есть в период борьбы со стрессом.

• Завтракайте через 40 минут после пробуждения, но не позднее 10:00.
• Если имеются приступы гипогликемии, первое время допускаются перекусы (например, замоченные орехи или хумус), затем переходите к трехразовому питанию (если это не противопоказано гастроэнтерологом).
• Получайте 30% суточного объема еды из свежих овощей (50% сырых, 50% приготовленных на пару или в воке до состояния альденте). Замороженные овощи, морская капуста и водоросли тоже прекрасно подойдут. Заправьте их правильным жиром (оливковое масло, масло авокадо, льняное; при готовке используйте кокосовое или сливочное масло).
• 20% продуктов — животного происхождения;
• 30% — правильные жиры (перечисленные выше + орехи, семена);
• 5% — безглютеновые злаки (гречка, киноа, пшено);
• 5% — бобовые (предварительно замачивать!);
• 5% — несладкие фрукты, ягоды.
• Съедайте 6–8 порций овощей всех цветов радуги за день.
• Ешьте проростки и молодые овощи по сезон.
• Добавляйте в блюда смесь правильных масел.
• Ешьте кислые продукты (если нет гиперацидности).
• Ни в коем случае не пропускайте приемов пищи.
• Если хочется перекусить перед сном – выбирайте замоченные орехи.
• Сочетайте белки, жиры и углеводы в одном приеме пищи.

Что убрать из рациона?

• Простые углеводы (рис, хлеб, пасту и выпечку). Они провоцируют скачки сахара и приступы гипогликемии.
• Сахар, мед, кленовый сироп.
• Ограничьте или совсем уберите кофе и кофеинсодержащие продукты, алкоголь. Они могут дополнительно истощать надпочечники.
• Излишне прожаренную пищу. Она содержит трансжиры и продукты избыточной гликации, а это дополнительная нагрузка на детоксикационные ресурсы организма.

Что ограничить в рационе?

• Грейпфруты, апельсины, бананы и сухофрукты (инжир и изюм) из-за высокого содержания калия. Он меняет калиево-натриевое соотношение, и это усугубляет надпочечниковую усталость.
• Избегайте фруктов и фруктовых соков на завтрак.

Нутрицевтики при стрессе

• Витамин С. Потребность в этом витамине при стрессе очень выражена. Выбирайте безопасную для желудка форму Ester C.
• Магния цитрат или глицинат. Как вариант, магниевые хлопья для ванн. Можно делать ножные ванны, а также растворять хлопья в воде и опрыскиваться магниевой водой из пульверизатора.
• Цинка пиколинат или хелат.
• Кальция цитрат или хелат. Лучше на ночь.
• Витамины группы В, в идеале коэнзимные формы. Особый акцент на пантотеновую кислоту (витамин В5).

По назначению врача и только после лабораторной диагностики:

• Дегидроэпиандростерон
• Прегненолон
• Препараты женьшеня
• Кортеф (биоидентичный кортизол)
• Препараты корня солодки

Немедикаментозная коррекция стресса

Рекомендую следующие методы воздействия на стресс:

• Массаж, особенно шейно-воротниковой зоны или самомассаж
• Спа или баня
• Ароматерапия
• Дыхательные практики
• Йога, пилатес, растяжка
• Психотерапия
• Медитация
• Теплая ванна
• Секс, объятия и поцелуи
• Пение
• Сон
• Составление списка личных радостей

Еще одним методом компенсации стрессового состояния является простая техника медитации по Терри Гроссману.

• Медитацию предпочтительно проводить до еды или через 2 часа после.
• Найдите тихое и удобное место, где чувствуете себя в безопасности и где вас не будут беспокоить.
• Сядьте удобно, медленно закройте глаза и сделайте 2–3 медленных глубоких вдоха.
• Сосредоточьтесь на своем дыхании, сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, позвольте телу расслабляться при каждом выдохе.
• После нескольких минут такого расслабления позвольте своему дыханию стать естественным и спокойным и на выдохе начинайте повторять в уме (про себя) «о-я».
• Пусть этот звук повторяется в вашей голове при каждом выдохе. Это упражнение не на концентрацию, просто разрешите звуку всплывать в уме без концентрации на нем. Пока будете это делать, мысленный звук будет становиться все тише и наконец превратится всего лишь в ощущение звука.
• Если в голову приходят какие-то мысли (а они придут) или вы заметили, что перестали повторять звук, ничего страшного. Мягко переключите свое внимание на дыхание и снова повторяйте «о-я». Расслабьтесь.
• Позвольте мыслям приходить и уходить, как облака на небе. Не огорчайтесь при появлении неприятной мысли или беспокойства – они, как и облака, изменят свою форму и растают. Просто наблюдайте за тем, как воспринимаете свои мысли, словно вы другой человек.
• При повышенном уровне стресса попробуйте медитировать 3–4 раза в день по 15 минут.
• Когда решите, что пора заканчивать медитацию, прекратите мысленное повторение звука и не открывая глаз верните мысли в текущее время и место. Сделайте несколько глубоких выдохов и вдохов и медленно откройте глаза.

Пение

Еще один интересный инструмент немедикаментозной коррекции стресса.

Наша нервная система подразделяется на автономную и соматическую. Соматическая отвечает за иннервацию мышц, их движение. Ее мы контролируем сознанием (например, шевелим рукой или делаем более глубокий вдох). Автономная отвечает за работу внутренних органов, и здесь область нашего контроля минимальна (например, мы не можем сознательно контролировать пищеварение).

Автономная система делится на симпатическую и парасимпатическую. Главная роль парасимпатики — восстановление организма и адекватное пищеварение.

Основной ее представитель— гигантский блуждающий нерв, который выходит из головного мозга и подводит свои веточки практически ко всем внутренним органам.

Если нерв находится в тонусе, выделяется достаточное количество соляной кислоты и желчи. При этом сахар в крови и артериальное давление находятся в пределах нормы, снижены риски сердечно-сосудистых катастроф, низкий уровень тревожности.

Хорошая новость в том, что блуждающий нерв можно привести в тонус с помощью нехитрых инструментов, в том числе с помощью пения. Занятия вокалом стимулируют голосовые связки, а они, в свою очередь, приводят в тонус блуждающий нерв.

@темы: важно, здоровье, человек

---

Страхи эпохи ковида

СТРАХИ ЭПОХИ КОВИДА

Страхи эпохи ковида
Фейки о коронавирусе: кому выгодно их распространять?
Энциклопедия коронавирусных слухов и фейков
Страхи эпохи ковида - видио
Вакцина с чипом и вирус в банане: почему мы верим фейкам и как их распознать
Конспирологические теории о пандемии COVID-19
Заразные фейки и где они обитают
7 вопросов про принудительную вакцинацию

@темы: короновирус